При использовании водного душа тело массируют струями, подаваемыми под давлением. В зависимости от типа аппарата, подача воды осуществляется циркулярным способом (вокруг тела), восходящим (снизу) или с расстояния 3-5 м (душ Шарко).

Для усиления воздействия температура водяных струй изменяется, переходя от холодной к горячей и наоборот. Температурный контраст дополнительно тонизирует организм.

В чём заключается польза водного душа

Водяные струи, попадающие под давлением на тело, улучшают обменные процессы, активизируют кровоток, способствуют оттоку лимфы. Клетки освобождаются от шлаков, токсинов и наполняются свежей кровью.

Усиление метаболизма вызывает жиросжигающий эффект, поэтому при помощи процедуры водного душа можно похудеть без диет, таблеток и физических упражнений.

Вода, подаваемая под высоким давлением, попадая на тело, разбивает целлюлитную апельсиновую корку и жировые отложения. Пациент теряет лишние объемы, но при этом не возникает обвисания кожи. Фигура подтягивается, становясь красивой и стройной.

Кроме этого, душ-массаж положительно влияет на состояние кожных покровов. Воздействие струй увеличивает выработку коллагена и усиливает процессы регенерации. В результате происходит активизация восстанавливающих процессов и кожа становится более молодой, красивой и гладкой. Водяное воздействие вызывает отшелушивание отмерших клеток эпителия, заменяя пилинг.

Процедуры положительно влияют на состояние нервной системы — душ Шарко придумал ученый-психиатр. Водяные струи, попадая на тело, вызывают релаксацию мышц и снимают спазмы. Улучшается состояние нервной системы, проходят неврозы и депрессии. Проблемы с лишним весом часто возникают из-за стрессов, которые пациенты пытаются «заедать». Нормализация психоэмоционального состояния позволяет избавиться от этой привычки и похудеть.

Гидромассаж лечит многие болезни. Процедура помогает при патологиях мышц, опорно-двигательного аппарата, отечности и варикозе. Водный душ ускоряет реабилитацию после травм и стимулирует работу кишечника.

Однако при всей пользе воздействия гидромассажа его можно применять только после консультации с врачом. Специалист определяет количество процедур. Как правило, проводится от 10 до 20 сеансов.

Противопоказания к гидромассажу

Наличие на коже повреждений, свежих послеоперационных швов, признаков обострения дерматологических заболеваний.
Пониженная свертываемость крови. В этом случае на теле могут образовываться обширные гематомы.
Беременность – процедура противопоказана из-за сильного воздействия на организм, которое может вызвать выкидыш.
Критические дни – в это время процедуры не проводятся.
Эпилепсия и судорожная готовность – водный душ-массаж противопоказан из-за возможного возникновения судорог.
Тяжелая форма гипертонии, болезней сердца. В этом случае гидромассаж будет лишней нагрузкой на организм.
Инфекции, плохое самочувствие, повышенная температура – при таких состояниях с проведением процедур лучше подождать.
Онкологические процессы. Гидромассаж может спровоцировать рост опухоли.

Записываясь на процедуры перед отпуском или ответственным мероприятием, нужно помнить, что сильное воздействие воды может вызывать появление мелких синяков. Особенно часто они появляются при повышенной ломкости сосудов. Однако у большинства пациентов в течение курса сосуды становятся крепче и меньше повреждаются.