Боли в спине могут появиться в любом возрасте. От них не застрахованы даже дети. По данным неонатологов (специалистов по новорожденным), 80 — 90% детей при рождении получают травмы позвоночника, а это первопричина появления остеохондроза и его осложнений в раннем возрасте.
Содержание:
Несколько фактов о болях в спине
Во время лечебных осмотров в школах практически у всех учеников с первого по десятый класс ежегодно выявляют сколиозы — боковые искривления позвоночника, которые неминуемо приводят к раннему появлению грыж межпозвоночных дисков.
По мере роста человека нагрузка на позвоночник возрастает, уже имеющиеся неполадки позвоночника «крепнут», а стрессы, переживания, избыточный вес, перегрузки, малоподвижный образ жизни усугубляют имеющиеся проблемы.
Многочисленные современные исследования показали, что патологические изменения в позвоночнике присущи не отдельным людям или группам людей, а всему человечеству. Эти изменения приводят к тому, что к пятидесяти годам заболеваниями позвоночника страдают приблизительно 80% мужчин и 60% женщин, а начало клинических проявлений болезни падает на самый трудоспособный период жизни, в среднем на 35 лет.
Довольно рано в возрасте 18-20 лет в межпозвоночном диске появляются дистрофичекие изменения, которые усиливаются с возрастом. Постепенно это приводит к уплощению диска и снижению расстояния между позвонками. Этот процесс в медицине называется остеохондрозом. В начале появляется быстрое утомление и чувство дискомфорта, а затем появляются сильные боли в спине.
Боль в спине может быть симптомом большого числа серьезных заболеваний позвоночника или внутренних органов. Позвоночник отвечает за деятельность внутренних органов, а любые неполадки — искривления, недостаточное кровоснабжение — приводят к их неполноценной работе.
Зачастую терпеть боли в спине просто опасно — под эти боли могут маскироваться более серьезные заболевания — инфаркт миокарда, острый панкреатит, почечные колики и т. д.
Возможные причины боли в спине:
1. Продолжительное пребывание в вынужденном положении.
2. Неправильная осанка.
3. Перенос тяжестей.
4. Интенсивные или нерациональные физические нагрузки.
Чем болеет спина
Остеохондроз— дистрофический процесс в костной и хрящевой тканях. Характерны тупые ноющие боли в шее или спине (если деформированы позвонковые диски) или острые болевые приступы (если защемлены корешки спинного мозга). Остеохондрозом вызваны 80% болей в спине.
Грыжи межпозвоночного диска — грозное осложнение остеохондроза. Выход поврежденного межпозвонкового диска за пределы своих границ. В результате этого происходит длительное ущемление нервных корешков и оболочек спинного мозга. Острая нестерпимая боль.
Люмбаго (прострел) — перенапряжение и переохлаждение поясничных мышц. Сильная боль в пояснице обычно возникает как следствие ударного труда.
Миозит — воспаление поясничных мышц. Длительные ноющие боли в пояснице.
Сколиоз — боковое искривление позвоночника. Возникает из-за неправильной осанки.
Лечение боли в спине
- Аутогравитационная терапия;
- Лечебная гимнастика
- Массаж с мягкими мануальными техниками;
- Гирудотерапия;
- Иглорефлексотерапия;
- Водные процедуры (гидромассажная ванна, душ Виши, жемчужная ванна, и др.);
- Кинезотерапия (медицинский фитнес);
- Кедровая здравница (мини-сауна);
- Физиотерапия: фонофорез, Дарсонваль;
- Электрофорез;
- Электроанальгезия и другие методы лечения.
Профилактика болей в спине
- При сидячей работе каждые 10–15 минут меняйте позу, выполняйте упражнения для рук и ног, периодически отклоняйтесь назад, потягивайтесь.
- При длительном пребывании на ногах найдите «точку опоры» — при мытье посуды упритесь головой в кухонный шкаф, во время долгой беседы — прислонитесь спиной к стене.
- Избегайте наклонов и поворотов туловища без опоры.
- Старайтесь не сгибать поясницу — полы мойте на коленях.
- Тяжести поднимайте за счет сгибания коленей, а не поясницы.
- Не нервничайте! Главный фактор обострения болей в спине — психотравмирующая ситуация. 50% больных обращаются к врачу после стрессов.
Устранить не только боль, но и причину ее появления — это принцип лечения в Медицинском центре «ДА!»
