Название процедуры происходит от слова «талассо», что в переводе с греческого означает «море». Этот вид терапии представляет собой лечение с использованием морской воды, обогащенной минеральными солями, вытяжкой из водорослей и морской грязью, а также климата морского побережья в различных комбинациях. Медицинские цели талассотерапии разнообразны — от реабилитации после травм до помощи в лечении гинекологических заболеваний и снижении веса.
Морская вода и плазма крови человека имеют схожий состав. Когда тело погружается в теплую морскую воду, оно абсорбирует из нее необходимые ему минералы — магний, калий, кальций, натрий и йодиды.
Приглашаем на прием к опытному неврологу в неврологический центр «Да!». Наши специалисты будут рады ответить на все вопросы и помочь вам вернуть здоровье и комфорт. Обращайтесь в любое удобное время!
Что нужно знать о талассотерапии
Истоки морских ванн и связанных с ними процедур уходят корнями в глубокую древность. О полезных свойствах моря знали еще римляне. Сам термин «талассотерапия» был введен в 1867 году доктором Боннардьером. В 1904 году биолог Рене Квинтон опубликовал научную работу о терапевтической пользе морской воды.
Луисон Бобет (велогонщик «Тур де Франс»), получивший травму во время автомобильной аварии, вылечился с помощью морской воды. Он был настолько впечатлен, что решил популяризировать эту концепцию еще в 1960-х годах. Сегодня талассотерапия — это доступная процедура во многих отелях и спа-центрах по всему миру.
Талассотерапия чрезвычайно распространена в регионах Мертвого моря. Применяется в различных формах — душ из подогретой морской воды, ванны и обтирания тела морской щелочью или пастой из водорослей, вдыхание морских паров, прогулки у моря, специальные массажи на самом морском берегу.
Реабилитация после травм с помощью талассотерапии
Когда тело погружено в морскую воду, напряжение, оказываемое мышцами на кости, становится меньше, что объясняется физическим законом Архимеда, гласящим: «любое тело, погруженное в жидкость, становится легче настолько, насколько весит вытесненная им жидкость».
Это свойство морской воды является предпосылкой для сокращения сроков реабилитации в посттравматический период и предотвращения осложнений обездвиживания: усталости, скованности и отечности.
Головные боли и талассотерапия
Согласно некоторым исследованиям греческих физиотерапевтов, на головные боли, связанные с остеоартрозом шейного отдела позвоночника, можно воздействовать с помощью талассотерапии. Такой эффект от применения морской воды объясняется улучшением циркуляции крови в пораженных шейных позвонках. Также предполагается, что при этом нормализуется нарушенная гармония между двумя отделами вегетативной нервной системы (симпатической и парасимпатической).
Еще одна гипотеза положительного эффекта от купания в морской воде — нормализация нарушенной регуляции гипофизарно-надпочечниковой системы. С медицинской точки зрения повышенная функция надпочечников приводит к усилению синтеза глюкокортикостероидов, известных своим остеопоротическим действием (вызывают остеопоротические изменения в костях).
Согласно этой гипотезе, талассотерапия участвует в снижении синтеза глюкокортикостероидов и тем самым ограничивает их пагубное действие на кости. Однако следует помнить, что эта научная гипотеза еще не доказана.
Уменьшение боли в спине и суставах с помощью талассотерапии
Предполагается, что за счет уменьшения веса в морской воде примерно на 10% (закон Архимеда) повышается подвижность суставов. Одновременно улучшается кровообращение в суставах и мышцах, что улучшает трофику (питание) тканей за счет увеличения притока глюкозы и других минеральных (эссенциальных, необходимых) веществ к тканям. Этими благотворными эффектами объясняется и уменьшение боли.
Подходящая форма талассотерапии при болях в спине и суставах — морские грязи или щелочи. Продукт нагревают до температуры 38-40%, втирают в болезненную область легкими массирующими движениями, укутывают нейлоном и теплым одеялом и оставляют на 15 минут или на несколько часов. Затем следует промывание теплой водой без использования специальных смывающих средств.
Талассотерапия для омоложения
Плавание в морской воде способно омолодить организм людей старше 30 лет, поскольку оно восстанавливает привычку к физическим нагрузкам. С возрастом у людей снижается физическая активность из-за имеющихся проблем со здоровьем суставов и костей.
Плавание в морской воде имеет ряд преимуществ перед другими видами спорта благодаря меньшей нагрузке на суставы и кости, более легкому выполнению упражнений под водой, лучшему тонизированию организма. Восстановление физической активности с помощью талассотерапии предотвращает мышечную слабость и скованность в суставах.
Талассотерапия против стресса
Очень полезно для организма получасовое плавание в морской воде или в специальных талассо-бассейнах. Плавание бодрит, успокаивает и гармонизирует нервную систему.
Талассотерапия против лишнего веса
Считается, что если плавать каждый день по полчаса, то можно потерять около 3 килограммов за 1 неделю.
Улучшая кровообращение, плавание способствует выведению большого количества токсинов и уменьшению отечности. Одновременно с этим пары йода активизируют работу щитовидной железы.
Улучшение функции щитовидной железы приводит к ускорению обмена веществ и снижению массы тела.
Послеоперационный период и талассотерапия
После длительного пребывания в постели вследствие операции человек чувствует себя истощенным, мышцы становятся дряблыми и лишенными тонуса. Талассотерапия может значительно улучшить состояние, так как она повышает мышечный тонус, снимает мышечную усталость, облегчает движения в суставах за счет улучшения кровообращения.
Послеродовой период и талассотерапия
В послеродовом периоде у женщин часто появляются варикозное расширение вен и геморрой, мышечная слабость, выражающаяся в невозможности долго ходить, легкой утомляемости и ожирении. Большинство этих проблем являются результатом обездвиженности и тяжести, оказываемой плодом и околоплодными водами на женский организм.
Талассотерапия позволяет уменьшить эти неприятные ощущения за счет улучшения кровообращения. Кроме того, она помогает оживить и восстановить силы матери. Это очень важный эффект в столь ответственный для каждой женщины период.
Талассотерапия и спорт
Талассотерапию можно успешно сочетать с водными видами спорта. Занятия ими в море еще больше усиливают эффект за счет вдыхания морских паров и воздействия минералов. Например, игры с мячом и водная гимнастика подходят для всех возрастов.
Любой спортсмен, независимо от того, каким видом спорта он занимается, может улучшить свои спортивные достижения с помощью талассотерапии. Талассотерапия дает очень хороший эффект, если ее делать после тренировки, так как она приводит к уменьшению мышечной ломоты и усталости.
Талассотерапия и кожные заболевания
Талассотерапия оказывает положительный эффект при лечении ряда кожных заболеваний, таких как: акне, атопический дерматит, псориаз, экзема различного происхождения.
Очень хорошие результаты в лечении псориаза дает сочетание талассотерапии с гелиотерапией (лечение солнцем). Однако пребывание на солнце должно быть умеренным!
Способы проведения талассотерапии
Могут применяться различные комбинации из отдельных видов талассотерапии. Один из подходящих вариантов состоит в следующем: пациент ложится на термоодеяло (согревающее или охлаждающее), после чего врач-бальнеолог обливает его тело пюреобразной смесью, содержащей различные виды морских водорослей.
Второй вариант — массаж с использованием масел из морских водорослей.
Третий вариант — лежание на термоодеяле и обливание морской водой с водорослями.
Противопоказания к талассотерапии:
- кровотечения;
- гипертоническая болезнь III степени;
- декомпенсация сердечной деятельности;
- состояния после инфаркта;
- повышенная температура;
- острые инфекционные заболевания;
- злокачественные опухоли;
- тяжелые заболевания легких;
- психические заболевания;
- эпилепсия и др.
При беременности необходима обязательная консультация акушера-гинеколога, и после обследования, если нет противопоказаний, беременная женщина может воспользоваться некоторыми вариантами талассотерапии.
