Профессиональный уход за ногтями и стопами: почему стоит записаться к подологу
Помните, как в детстве мама заботливо напоминала: «Береги ноги — без них никуда»? Тогда эти слова казались просто очередной родительской…
0 комментариев
14.11.2025
Калькулятор индекса сколиоза — ваш первый шаг к здоровой спине
Каждый пятый подросток и каждый третий взрослый сталкиваются с нарушениями осанки. Часто мы не придаём значения лёгким перекосам плеч или…
13.11.2025
Калькулятор болевого синдрома (ВАШ): боль в цифрах
Помню, как впервые столкнулась с ВАШ как пациент. Сильная головная боль, слова «терпимо» и «очень больно» расплывались в сознании, а…
12.11.2025
Калькулятор риска межпозвонковой грыжи: проверьте себя до появления боли
Знаете, как часто ко мне подходят знакомые с вопросом: «А ты не посмотришь мою спину? Что-то потягивает…»? Я — врач-вертебролог…
11.11.2025
Калькулятор риска остеохондроза: честно о здоровье спины без пугалок и шаблонов
Признаюсь: когда я впервые столкнулась с болями в спине, моя первая мысль была — «пройдёт». Вторая — «надо купить чудо‑крем…
10.11.2025
Какие плюсы даёт массаж у врача‑мануального терапевта: разбираем по пунктам
Массаж часто воспринимают как приятную спа‑процедуру, но когда его выполняет врач‑мануальный терапевт — это серьёзный лечебный метод. В чём его…
08.11.2025
Помогает ли массаж или это бесполезный метод лечения? Разбираемся с точки зрения науки
Массаж часто воспринимают либо как «волшебную таблетку» от всех болезней, либо как приятную, но бесполезную процедуру. Где же правда? Давайте…
07.11.2025
При каких заболеваниях нужно обратиться к мануальному терапевту: полный гид
Мануальная терапия — не «волшебный щелчок» для мгновенного избавления от боли, а серьёзный метод лечения, требующий профессионализма и точного диагноза.…
06.11.2025
Когда нужно обращаться к врачу‑неврологу: полный гид по тревожным сигналам
Неврология — одна из самых сложных и многогранных областей медицины. Нервная система управляет всем организмом, и её сбои дают очень…
05.11.2025
Особенности массажных кремов
Большинство видов массажа проводится с применением кремов. Их использование — не дань моде или ритуал, а важный элемент профессиональной техники,…
04.11.2025
Особенности массажных масел
Использование масел в массаже направлено на повышение эффективности процедуры и заботу о коже пациента. Правильно подобранные масла усиливают терапевтический эффект,…
01.11.2025
Особенности марма-массажа
Одним из методов аюрведической терапии является массаж марма — практика, направленная на воздействие на особые энергетические точки организма. Этот массаж…
28.10.2025
Практика mindfulness: как работает, какую пользу приносит
Mindfulness — термин, ставший одним из ключевых в современной психологии, медицине и повседневной практике заботы о психоэмоциональном здоровье. Сегодня mindfulness…
27.10.2025
Особенности массажа для лежачих больных
Одной из мер профилактики и поддержки организма в условиях вынужденной иммобилизации для лежачих больных является массаж. Однако такой массаж требует…
24.10.2025
Практика loving-kindness: польза, принципы, способы освоения
Практика loving-kindness, имеющая глубокие корни в буддийской традиции, сегодня широко используется людьми разных вероисповеданий и мировоззрений для развития доброты, сочувствия…
23.10.2025
Особенности утреннего и вечернего массажа
То, насколько эффективным будет массаж, зависит не только от выбранной техники, профессионализма массажиста и состояния пациента. Немаловажное значение также имеет…
22.10.2025
Абхьянга — аюрведический массаж
Аюрведический массаж абхьянга набирает все большую популярность. При правильном применении эта практика становится неотъемлемой частью здорового образа жизни, не только…
21.10.2025
Онихокриптоз: причины, симптомы, лечение
Онихокриптоз, или вросший ноготь, — патология ногтей, при которой ногтевая пластина врастает в околоногтевую кожу, вызывая воспаление и потенциально приводя…
20.10.2025
Онихоматрикома: симптомы, диагностика, лечение
Онихоматрикома — это редкое доброкачественное опухолевое образование, развивающееся в матриксе ногтя, то есть в ткани, отвечающей за формирование ногтевой пластины.…
17.10.2025
Доброкачественные и злокачественные новообразования ногтей
Ногтевой аппарат — важная часть пальца. Несмотря на редкость, клетки и ткани в этой области могут стать источником неопластических образований.…
16.10.2025