Одной из разновидностей климатотерапии является талассотерапия. Она имеет определенные особенности.
Основные особенности
Термин «талассотерапия» применяется к процедурам, обладающим следующими особенностями:
- базирующимся на полезных свойствах водорослей, грязей, морской воды, климата;
- позволяющим оздоровить организм, вылечить отдельные заболевания.
Талассотерапия или «лечение морем» основывается на определенном влиянии морских факторов на организм. Благодаря такому влиянию микроэлементы лучше всасываются через кожу и слизистые органов дыхания.
«Лечение морем» в той или иной форме полезно при наличии следующих проблем:
- раздражения, сухости кожного покрова, возрастных изменений кожи;
- дерматологических болезней;
- ломкости, тусклости волос;
- целлюлита, лишнего веса;
- зашлакованности организма;
- нарушения обменных процессов;
- излишней тревожности, сильного, длительного стресса, депрессивного состояния;
- бессонницы;
- сбоев функций сердечно-сосудистой системы;
- нарушений функции ЖКТ, щитовидной железы;
- хронической простуды;
- отечности;
- мышечных, суставных болей, артрита, ревматизма, подагры, артроза;
- физических, умственных перегрузок.
При отсутствии перечисленных проблем сеансы талассотерапии полезны для закаливания и для профилактики, нацеленной на улучшение самочувствия, укрепление иммунитета, подержание жизненного тонуса.

Противопоказания
Несмотря на многочисленную пользу, талассотерапию нельзя считать абсолютно безопасной методикой лечения и оздоровления. Отказаться от нее придется при наличии следующих болезней, состояний:
- серьезных патологий сосудов, сердца;
- гипертиреоза;
- тромбофлебита;
- новообразований злокачественного, доброкачественного характера;
- хронических заболеваний мочевыделительной системы и ЖКТ, перешедших в острую фазу;
- гинекологических проблем, сопровождающихся гиперэстрогенией;
- воспалений, имеющих инфекционную либо аутоиммунную природу.
Еще одним противопоказанием к «лечению морем» считается повышенная чувствительность к воздействию морских факторов или аллергическая реакция на них.
Элементы лечения
В зависимости от того, какой эффект нужно получить от талассотерапии, выбирается конкретный элемент лечения:
- Морская вода. Ценится за наличие в составе микро-, макроэлементов, витаминов. Перед процедурой температура воды доводится до температуры 36–37 °C с целью лучшего проникновения полезных веществ в организм.
- Морские грязи. Во время отливов добываются со дна моря, характеризуются высоким содержанием магния, калия. Используются в исходном или высушенном виде. Хорошо сохраняют тепло.
- Водоросли. Для спирулины, ламинарии, фукуса характерно высокое содержание полезных веществ. В талассотерапии эти водоросли применяются высушенными.
В качестве еще одного лечебного элемента талассотерапии выступает морской воздух, богатый аэропланктоном и мельчайшими минеральными частицами. Максимально полезным считается воздух на морских курортах Прибалтики, Словении, Израиля.
Виды талассопроцедур
Перечисленные элементы талассотерапии лежат в основе различных талассопроцедур.
Одна из популярных процедур — обертывание — представляет собой нанесение на кожу специальных составов, содержащих морские грязи, водоросли.
Водорослевые обертывания чаще всего делаются на основе следующих растений:
- Ламинарии. Обеспечивает коже увлажнение, насыщение микроэлементами, регенерацию. Хорошо работает против локальных жировых отложений, целлюлита. Дает лифтинг-эффект.
- Фукуса. Водоросль, обогащенная микроэлементами, минералами, помогает вернуть коже упругость, убрать «апельсиновую корку». Активизирует кровообращение, избавляет организм от шлаков, работает как антиоксидант.
Для лица водоросли применяются в виде масок, гарантирующих омолаживающий эффект:
- устраняющих дефицит влаги в коже;
- активизирующих выработку коллагена;
- замедляющих проявление признаков старения кожи.
Помимо масок для лица, есть средства для умывания, кремы, обогащенные следующими морскими компонентами:
- солью;
- минералами;
- экстрактами планктона;
- измельченным жемчугом;
- кораллами.
Уходовые средства с такими составляющими рекомендованы для сухой и чувствительной кожи лица.
Вторая популярная талассопроцедура — массаж, в котором классическая массажная техника дополняется полезными свойствами морской воды. Такой массаж дает следующие положительные результаты:
- борется с солевыми отложениями;
- устраняет спазмы мышц;
- приводит в норму кровоток;
- расслабляет;
- благоприятно влияет на окислительные процессы.
Применение в ходе данного массажа морских концентратов способствует насыщению организма магнием, микроэлементами, минералами.
Кроме обертываний и массажа, к талассопроцедурам относится следующее:
- Купание в теплой морской воде. Избавляет от мышечных спазмов, проблем с работой суставов, улучшает кровообращение.
- Лечебная гимнастика. Нормализует кровообращение ног, помогает при варикозе, расслабляет мышцы, избавляет от боли. Может проводиться в бассейнах или на площадках, расположенных возле морской береговой линии.
- Грязевые ванны. Выполняются с применением водорослей, моллюсков.
В отдельный вид талассотерапии выделяют специальный режим питания, который подразумевает употребление морепродуктов, БАДов с минералами моря. Польза от подобного рациона выражается в следующем:
- ускорении распада жиров;
- снижении веса;
- нормализации обменных процессов.
Также с помощью данного рациона удается улучшить самочувствие.
