Особенности талассотерапии
Особенности талассотерапии. Автор фото RossHelen

Одной из разновидностей климатотерапии является талассотерапия. Она имеет определенные особенности.

Основные особенности

Термин «талассотерапия» применяется к процедурам, обладающим следующими особенностями:

  • базирующимся на полезных свойствах водорослей, грязей, морской воды, климата;
  • позволяющим оздоровить организм, вылечить отдельные заболевания.

Талассотерапия или «лечение морем» основывается на определенном влиянии морских факторов на организм. Благодаря такому влиянию микроэлементы лучше всасываются через кожу и слизистые органов дыхания.

«Лечение морем» в той или иной форме полезно при наличии следующих проблем:

  • раздражения, сухости кожного покрова, возрастных изменений кожи;
  • дерматологических болезней;
  • ломкости, тусклости волос;
  • целлюлита, лишнего веса;
  • зашлакованности организма;
  • нарушения обменных процессов;
  • излишней тревожности, сильного, длительного стресса, депрессивного состояния;
  • бессонницы;
  • сбоев функций сердечно-сосудистой системы;
  • нарушений функции ЖКТ, щитовидной железы;
  • хронической простуды;
  • отечности;
  • мышечных, суставных болей, артрита, ревматизма, подагры, артроза;
  • физических, умственных перегрузок.

При отсутствии перечисленных проблем сеансы талассотерапии полезны для закаливания и для профилактики, нацеленной на улучшение самочувствия, укрепление иммунитета, подержание жизненного тонуса.

Особенности талассотерапии

Противопоказания

Несмотря на многочисленную пользу, талассотерапию нельзя считать абсолютно безопасной методикой лечения и оздоровления. Отказаться от нее придется при наличии следующих болезней, состояний:

  • серьезных патологий сосудов, сердца;
  • гипертиреоза;
  • тромбофлебита;
  • новообразований злокачественного, доброкачественного характера;
  • хронических заболеваний мочевыделительной системы и ЖКТ, перешедших в острую фазу;
  • гинекологических проблем, сопровождающихся гиперэстрогенией;
  • воспалений, имеющих инфекционную либо аутоиммунную природу.

Еще одним противопоказанием к «лечению морем» считается повышенная чувствительность к воздействию морских факторов или аллергическая реакция на них.

Элементы лечения

В зависимости от того, какой эффект нужно получить от талассотерапии, выбирается конкретный элемент лечения:

  1. Морская вода. Ценится за наличие в составе микро-, макроэлементов, витаминов. Перед процедурой температура воды доводится до температуры 36–37 °C с целью лучшего проникновения полезных веществ в организм.
  2. Морские грязи. Во время отливов добываются со дна моря, характеризуются высоким содержанием магния, калия. Используются в исходном или высушенном виде. Хорошо сохраняют тепло.
  3. Водоросли. Для спирулины, ламинарии, фукуса характерно высокое содержание полезных веществ. В талассотерапии эти водоросли применяются высушенными.

В качестве еще одного лечебного элемента талассотерапии выступает морской воздух, богатый аэропланктоном и мельчайшими минеральными частицами. Максимально полезным считается воздух на морских курортах Прибалтики, Словении, Израиля.

Виды талассопроцедур

Перечисленные элементы талассотерапии лежат в основе различных талассопроцедур.

Одна из популярных процедур — обертывание — представляет собой нанесение на кожу специальных составов, содержащих морские грязи, водоросли.

Водорослевые обертывания чаще всего делаются на основе следующих растений:

  1. Ламинарии. Обеспечивает коже увлажнение, насыщение микроэлементами, регенерацию. Хорошо работает против локальных жировых отложений, целлюлита. Дает лифтинг-эффект.
  2. Фукуса. Водоросль, обогащенная микроэлементами, минералами, помогает вернуть коже упругость, убрать «апельсиновую корку». Активизирует кровообращение, избавляет организм от шлаков, работает как антиоксидант.

Для лица водоросли применяются в виде масок, гарантирующих омолаживающий эффект:

  • устраняющих дефицит влаги в коже;
  • активизирующих выработку коллагена;
  • замедляющих проявление признаков старения кожи.

Помимо масок для лица, есть средства для умывания, кремы, обогащенные следующими морскими компонентами:

  • солью;
  • минералами;
  • экстрактами планктона;
  • измельченным жемчугом;
  • кораллами.

Уходовые средства с такими составляющими рекомендованы для сухой и чувствительной кожи лица.

Вторая популярная талассопроцедура — массаж, в котором классическая массажная техника дополняется полезными свойствами морской воды. Такой массаж дает следующие положительные результаты:

  • борется с солевыми отложениями;
  • устраняет спазмы мышц;
  • приводит в норму кровоток;
  • расслабляет;
  • благоприятно влияет на окислительные процессы.

Применение в ходе данного массажа морских концентратов способствует насыщению организма магнием, микроэлементами, минералами.

Кроме обертываний и массажа, к талассопроцедурам относится следующее:

  1. Купание в теплой морской воде. Избавляет от мышечных спазмов, проблем с работой суставов, улучшает кровообращение.
  2. Лечебная гимнастика. Нормализует кровообращение ног, помогает при варикозе, расслабляет мышцы, избавляет от боли. Может проводиться в бассейнах или на площадках, расположенных возле морской береговой линии.
  3. Грязевые ванны. Выполняются с применением водорослей, моллюсков.

В отдельный вид талассотерапии выделяют специальный режим питания, который подразумевает употребление морепродуктов, БАДов с минералами моря. Польза от подобного рациона выражается в следующем:

  • ускорении распада жиров;
  • снижении веса;
  • нормализации обменных процессов.

Также с помощью данного рациона удается улучшить самочувствие.

Прием невролога МЦ ДА
Прием невролога МЦ ДА