Ногти — это часть кожи, которая покрывает кончики пальцев рук и ног. Они состоят из нескольких элементов: ногтевой пластины, корня (матрикса), ложа и валика.
В состав ногтей входят аминокислоты (глутаминовая и аспарагиновая кислоты, серин, лейцин), сера и небольшое количество углеводов и липидов. Ногти выполняют важную функцию — защищают кончики пальцев. Кроме того, они могут быть показателем здоровья человека: изменения в их состоянии или внешнем виде могут указывать на наличие системных проблем или заболеваний.
Правильный уход за ногтями помогает сохранить их здоровье, привлекательный внешний вид и предотвратить возможные проблемы.
Небольшой ликбез по ногтям
Ногти состоят в основном из белка кератина. Этот белок образует отмершую ногтевую пластину, которая состоит из трёх основных слоёв: дорсального, промежуточного и внутреннего.
В проксимальной части ногтя находится матрикс — зона роста, где происходит деление клеток. Именно здесь происходит процесс роста ногтя. В среднем, ноготь на руках отрастает со скоростью 0,1 мм в сутки.
Полное отрастание ногтевой пластины на руках занимает от 90 до 150 дней, а на ногах этот процесс идёт в 2-3 раза медленнее.
Важным элементом ногтя является гипонихий — тонкий слой кожи, который соединяет ногтевую пластину с матрицей. У основания ногтя можно увидеть лунулу — желтовато-белый полумесяц. Её видимость может различаться, а разница в цвете обусловлена разницей в сцеплении клеток с матрицей.
Важную роль в защите ногтевой пластины от механических повреждений и микроорганизмов играют: валик и эпидермальный ободок над ногтем (эпонихий), вокруг ногтя (перонихий) и под ним (гипонихий).
Уход за ногтями: кондиционеры в виде лака
Уход за ногтями включает в себя использование специальных кондиционеров, которые наносятся в виде лака. Эти продукты содержат вещества, благотворно влияющие на состояние ногтей и служащие барьером от негативного воздействия внешних факторов.
Раньше распространённым ингредиентом в таких продуктах был формальдегид, однако из-за сообщений о его негативном влиянии на ногтевую пластину при длительном использовании, его применение почти полностью прекратилось.
Сухость ногтей может быть вызвана использованием спирта, поэтому рекомендуется ограничить его воздействие. В составе средств для удаления лака (ремуверов) чаще всего используются ацетон или этилацетат с добавлением ухаживающих компонентов: витаминов и масел.
Уход за ногтями: масла и кремы
Нужно избегать использования агрессивных моющих средств в чистящих средствах и жидкостях для мытья посуды. После такого взаимодействия нужно использовать масла и кремы. Они помогут восстановить, питать, смягчить и увлажнить ногти.
Полезно делать лёгкий массаж кожи вокруг ногтей с использованием крема или масла. Это улучшает микроциркуляцию и способствует здоровому росту ногтей. В состав таких средств часто входят:
- масло ши,
- касторовое или аргановое масло,
- мочевина,
- глицерин,
- кератин,
- пантенол,
- витамины (особенно группы А, Е или В) и керамиды.
В холодное время года можно использовать более насыщенные формулы: дополнительную защиту от внешних воздействий обеспечат парафин или силиконы .
Для украшения ногтей используются различные виды лаков (традиционные или светоотверждаемые), гели или акрил. Это продукты, предназначенные только для использования на ногтевой пластине. При их нанесении следует избегать контакта с кожей.
Как и любой косметический продукт, они могут вызывать побочные эффекты, например, аллергию. Однако при правильном использовании и регулярной замене они не повлияют на состояние ногтей.
С другой стороны, слишком долгое ношение одного и того же маникюра (особенно гибридного или гелевого) может привести к механическим повреждениям, а отделение массы от ногтевой пластины создаёт идеальную среду для развития инфекций. Неправильное использование фрез может привести к серьёзным повреждениям и проникновению грибка и др. инфекции.
Повреждения, вызванные механическими воздействиями
Уход за ногтями – это прежде всего минимизация риска механических повреждений. При выполнении маникюра важно быть аккуратным и использовать подходящие инструменты.
Кутикулу следует удалять осторожно, избегая слишком агрессивных действий, чтобы не повредить ногтевую пластину. Если вы хотите удалить кутикулу в домашних условиях, лучше всего размягчить её и аккуратно отодвинуть специальной лопаткой. Следите, чтобы у лопатки не было слишком острых краёв. Деревянная палка может быть не лучшим выбором, так как её использование часто требует сильного давления.
По мере роста ногтя вокруг свободного края могут появляться трещины, которые создают неровности на ногтевой пластине. Хотя существуют методы мобилизации, на практике серьёзные повреждения пластинки устранить сложно.
Особое внимание следует уделить гипонихию – тонкой и хорошо васкуляризированной структуре, которая выполняет защитную функцию. Её не следует удалять, так как повреждение может быть болезненным и значительно увеличивает риск инфекций или такой сложной проблемы, как онихолизис – отслоение ногтя от ложа.
Подрезание ногтей
Если вы предпочитаете укорачивать ногти, то делайте это небольшими надрезами, не затрагивая свободный край. Если есть склонность к тому, что ногти раскалываются или ломаются, лучше подпиливать их, чтобы минимизировать риск механического повреждения.
Для подпиливания натуральных ногтей рекомендуется использовать пилочки с зернистостью 240 и выше. Более грубые пилочки с зернистостью 100 или 180 отлично подходят для нанесения массы, например, геля, на ноготь. Однако не стоит слишком сильно матировать или пилить ногти, так как это может привести к удалению слишком большого количества слоев ногтя. В результате могут появиться покраснение и боль. В таком случае мало что можно сделать, кроме как дождаться, пока ноготь отрастет снова.
В некоторых случаях можно рассмотреть возможность восстановления поврежденной ногтевой пластины, но лучше доверить это специалисту — подологу.
Использование ламп для сушки ногтей
Недавно появились сообщения о том, что использование ламп, излучающих преимущественно УФА-излучение, для фиксации геля и лака может увеличить риск развития рака рук. Однако стоит отметить, что в настоящее время в основном используются светодиодные или УФ/LED лампы, которые считаются более безопасными.
Кроме того, сам ноготь служит естественным барьером, который ограничивает проникновение ультрафиолета.
Следует быть осторожными, чтобы избежать термических и химических ожогов. Поэтому лампы должны иметь соответствующую мощность — до 48 Вт.
Уход за ногтями требует постоянного внимания и заботы. Здоровое питание с акцентом на биотин, железо и цинк поможет поддерживать их в хорошем состоянии. Важно избегать механических повреждений и использовать подходящие косметические средства.
Маникюр ногтей — это сложная тема, требующая знаний и понимания последствий. Поэтому лучше обращаться к специалисту-подологу, чтобы получить качественные услуги.
