Современный образ жизни со временем приводит к стрессу и усталости, что заставляет человека искать разные способы отдохнуть и расслабиться. Для этой цели лучше всего подходят различные виды массажа, быстро приносящие облегчение. Многим пациентам нравится японский Массаж Шиацу, с помощью которого также можно убрать головную боль, боли в позвоночнике, наладить пищеварение и решить многие другие проблемы со здоровьем.
В отличие от некоторых других видов массажа, шиацу — одна из техник, классифицированных за рубежом как дополняющая медикаментозные методы официальной медицины. Например, терапия шиацу задействована в здравоохранении в Австрии, Германии и Швейцарии.
В нашей клинике “ДА!” в Санкт-Петербурге мы также применяем элементы массажа Шиацу в мануальной терапии.
Что такое массаж Шиауцу — тысячелетние знания и мудрость целительства
Массаж Шиацу зародился в Японии и входит там в процедуры традиционной медицины уже пять тысяч лет. Методика основана на давлении на акупрессурные точки, что стимулирует и восстанавливает баланс энергий организма и позволяет исцеляться без лекарств.
Этот вариант массажа, как и другие методы лечения Азии, в значительной степени опирается на культуру и философию Дальнего Востока, и его практики передаются из поколения в поколение. Массаж очень приятный и расслабляющий, поэтому он также положительно влияет на общее самочувствие.
Первые японские массажисты были слепыми. У незрячих людей более острое чувство осязания, что давало существенные преимущества при выполнении массажа и позволило отточить технику практически до совершенства, хотя окончательная техника, применяемая теперь и в Европе, была разработана только в 20 веке.
Шиацу отличается от классических массажей тем, что врач в первую очередь прорабатывает не мышцы и другие структуры, а осуществляет стимуляцию меридианов (энергетических путей в организме). В восточных медицинских трактатах утверждается, что, если поток Ци в организме затруднен из-за стресса, болезни или вредных привычек, работа над меридианами и акупрессурными точками в определенной области балансирует энергию и влияет на физическое, эмоциональное, умственное и духовное здоровье.
Японский массаж также далек от классического спортивного массажа, что не означает, что физически активным людям он не будет полезен. Шиацу прекрасно подходит для восстановления после травм, он ускоряет процесс регенерации организма.
Узнать больше о методах мануальной терапии и получить рекомендации по лечению в зависимости от вашего состояния, наличия симптомов и возраста, можно на приеме мануального терапевта в нашей клинике “ДА!”. Мы можем предложить разные виды массажа, физиотерапии, у нас есть специальное оборудование для безопасного вытяжения позвоночника. Сейчас действуют акции на курс мануальной терапии, поэтому самое время начать лечиться!
Показания — от головных болей до депрессии
Современный массаж Шиацу выполняется мануальным терапевтом и представляет собой комплекс японских приемов и современных знаний анатомии. Процедура улучшает состояние кожи и тела, омолаживает, устраняет разные симптомы, ускоряет обмен веществ, снимает стресс, способствует похудению.
Массаж Шиацу стимулирует организм к борьбе с факторами, вызывающими заболевания, поэтому его рекомендуется выполнять людям, которые уже борются с симптомами, а также в профилактических целях.
Он эффективен в следующих случаях:
- Боли. Массаж шиацу рекомендуется пациентам, жалующимся на боли различного происхождения: головные боли, в том числе мигрени, боли в спине и др. Особенно хорошо Шиацу справляется с симптомами, вызванными постоянной контрактурой мышц шеи или предплечий – во время массажа они расслабляются, благодаря чему симптомы отступают.
- Симптомы стресса и недостатка жизненной энергии. Процедура регулирует работу нервной, кровеносной, кровеносной и эндокринной систем. Это эффективно помогает в борьбе с депрессией, бессонницей, усталостью, сонливостью, слабостью и упадком сил. Если эти симптомы вызваны колебаниями уровня гормонов, например, в связи с менопаузой, массаж Шиацу также поможет.
- Внешние симптомы старения. Эффекты расслабляющего массажа Шиацу, который направлен на достижение гармонии и очищение энергетических точек в организме, можно увидеть и во внешнем облике пациентов. Расслабление мышц лица или всего тела, а также насыщение кожи кислородом благодаря массажу, позволяют пациентам лучше себя чувствовать и лучше выглядеть.
- Общее плохое состояние. Японцы утверждают, что, помимо физического расслабления, этот массаж расслабляет и на ментальном, эмоциональном и духовном уровне, принося внутренний покой, чувство радости и легкости. Массаж шиацу укрепляет иммунитет, повышает интеллектуальную работоспособность и положительно влияет на способность концентрироваться.
- Психосоматические нарушения. Массаж шиацу — подходящая форма лечения всех типов проблем и патологии психосоматического генеза. Проблемы, для решения которых официальная медицина не может найти причину, нередко удается устранить именно с помощью этих массажных техник.
Также массаж шиацу ускоряет кровообращение и циркуляцию лимфатической жидкости, способствуя выведению токсических веществ. Его можно использовать при болезненных менструациях (но не во время), при невралгии, аллергии и астме
Особенности выполнения массажа шиацу
«Шиацу» в переводе с японского означает «нажимать большими пальцами». Специалист влияет на 12 энергетических путей (акупрессурных точек) тела. Каждый путь имеет свою энергетику, и важно, чтобы ее уровень и направление не менялись. Накопление энергии в одной точке, вызывает ее дефицит в другой, что и приводит к симптомам, на которые жалуются пациенты. Процедура имеет цель достижения гармонии и равновесия – в соответствии с философией сил Инь и Ян.
Энергетические каналы проходят через все важные органы: печень, желудок, сердце, почки, легкие, желчный пузырь, толстую и тонкую кишку, селезенку и поджелудочную железу.
Процесс лечения основан на прикосновении к энергетическим точкам с определенной силой. Мышцы под таким воздействием растягиваются и расслабляются, организм входит в гармонию. Можно сказать, что шиацу и терапевтический, и профилактический метод, так как он эффективно повышает уровень энергии, предотвращает сбои в работе систем и устраняет нарушения, полученные в результате стресса, травмы или болезни.
Массаж шиацу проводится с использованием различных массажных техник, при которых врач задействует пальцы, костяшки пальцев, кисти, а когда требуется большее давление на определенную точку, локти и колени. Так как специалист использует вес собственного тела, этот вид массажа, как правило, выполняется на полу, на специальных массажных подушечках или на низкой кушетке.
Помимо массажа напряженных мышц, врач также вытягивает позвоночник, руки и ноги, и сгибает их. Массаж Шиацу безболезненный – ведь его цель – очистить энергетические точки и вызвать расслабление. Хотя массажист делает довольно сильные движения, они нежные и приятные. Вся процедура длится около 60 минут, но после ее окончания пациент должен 15 минут отдохнуть.
Часто японский расслабляющий массаж сопровождается ароматерапией. Это один из немногих видов массажных техник, не требующих обнажения тела. Процедура затрагивает все тело, кроме интимных зон. Помимо тела, Шиацу может включать массаж лица и глаз, так как во внешних уголках глаз находится одна из важнейших энергетических точек. Мягкое надавливание на них очень быстро вызывает чувство полного расслабления.
Противопоказаний почти нет!
Благодаря своей ориентации на естественное оздоровление организма, этот массаж подходит и для людей с ограниченными возможностями, и для детей.
Распространенные противопоказания перед выполнением массажа шиацу:
- кожные заболевания;
- гипертония;
- атеросклероз;
- тромбоз;
- варикозное расширение вен;
- острое воспаление.
Вопрос по поводу беременных женщин спорный. Одни источники утверждают, что это один из лучших массажей для женщин в положении, другие высказывают иное мнение. Поэтому этот вопрос лучше оставить на усмотрение врача.
