Красочный отпуск с рюкзаком за плечами прошел. Теперь впечатлений хватит на много-много рассказов – и приключенческих, и даже в жанре триллера. Но для каждого туриста главной страшилкой, к сожалению, вполне осязаемой и реальной, становятся мозоли. Ковылять по бездорожью с «грузом» постоянной боли куда сложнее, чем тащить на себе самый тяжелый рюкзак. Ежедневно, заклеивая натруженные пятки в надежде не разбередить их еще больше, подумайте, что мозолей и вросших ногтей можно избежать, соблюдая меры профилактики и посещая подолога.
Мозоли бывают разные: чем отличаются натоптыши, сухие и мокрые мозоли, шпоры
Существует девять видов мозолей, которые делятся на две большие группы. Чаще мы имеем дело с одной разновидностью мозолей — водяной, или мокрой. Медики ее называют мацерированной. Из-за длительного трения одного и того же участка на коже вскакивает волдырь, наполненный жидкостью, как правило, лимфой. Бывают и случаи похуже, когда образуется пузырь с кровью внутри.
Если эту болячку вы заработали в дороге, когда переобуться нельзя, логично, что заживление в этом случае будет более долгим. К тому же риск занести в рану инфекцию возрастает в разы.
Совсем другое дело с мозолями сухими. Быстро они не вскакивают, но болят не меньше обычных. Боль — основное отличие сухих мозолей от простых натоптышей (по-научному — гиперкератоз). Натоптыши появляются, когда кожа подвергается неблагоприятному воздействию (чаще всего давлению на одни и те же участки) практически постоянно. На проблемных местах возникает уплотнение из ороговевших клеток эпителия, чувствительность этих участков снижена и особых проблем вроде бы не доставляет. Но это лишь поначалу.
Натоптыш может превратиться в мозоль со всеми вытекающими отсюда последствиями — болевыми ощущениями (даже во время сна) и длительным лечением. Механика этого процесса примерно такова.
В районе наибольшего давления или трения на стопе возникает своеобразная пробка из омертвевших клеток кожи. Происходит это оттого, что кожа вокруг обновляется с нормальной скоростью, а в проблемном районе — гораздо медленнее. Таким образом, в стопе образуется этакий гвоздик из омертвевших клеток — стержневая (корневая) мозоль. Клетки эпидермиса полностью обновляются в человеческом организме за месяц. Этого времени достаточно, чтобы нажить себе мозольную неприятность.
Из-за внезапных острых болей такие мозоли иногда ошибочно называют шпорами. Шпора (плантарный фасциит) — это тоже мозоль, но костная, она образуется прямо на подошвенной поверхности пяточной кости, и лечат ее совсем другие специалисты.
Как бороться с мозолями в домашних условиях
Сначала убедитесь в том, что вас беспокоит именно мозоль. За нее иногда можно принять бородавку, папиллому или грибковое новообразование. Если в чем-то засомневались, найдите время обратиться к подологу, специалисту по комплексному уходу за стопой. С водяными и кровяными мозолями нужно обращаться как с простыми ранами. Главное — срочно смените обувь, ведь именно она стала причиной волдыря!
Держим поврежденный участок в чистоте и сухости. На волдырь наклеиваем бактерицидный лейкопластырь или сложенный в несколько раз кусочек стерильного бинта, закрепленный простым пластырем. Если пузырь прорвался, очень полезно регулярно (пару раз в сутки) на несколько часов прикладывать к обработанному антисептиком месту повязку, пропитанную гипертоническим раствором. Готовить его очень просто: 2 ложки соли на стакан воды. Такая водичка вытянет из ранки гной, тем самым снимется воспаление.
Любой медик и вообще здравомыслящий человек скажет, что проводить самостоятельные манипуляции с мокрыми мозолями категорически нельзя. Но умудренные путешественники или военные применяют другую тактику. Ходить им приходится много, а возможности переобуться нет. Поэтому они предпочитают все-таки мозоль прокалывать — аккуратненько, продезинфицированной иглой (некоторые используют раскаленную на огне), потому что волдырь все равно прорвется, а значит, какое-то время рана будет контактировать с «нехорошими» микробами, живущими в носках и потных выделениях.
Если волдырь прорвался (или вы все-таки рискнули его проколоть), не забудьте об обработке ног, бактерицидном пластыре и чистых носках.
Прощайте, натоптыши: как справиться с ними в домашних условиях
Если водяные мозоли, подобно насморку, обычно проходят за неделю, то над натоптышами, как правило, нужно потрудиться. Наживаешь их долго, так же долго и избавляешься.
Итак, снимаем омертвевшие слои эпидермиса. Никаких лезвий и кусачек, не стоит устраивать операционную на дому! Основной принцип процесса: размягчение загрубевших участков и осторожное удаление кожи пемзой слой за слоем.
Лучше всего использовать мозольный пластырь. Сначала «замачиваем» ножки в теплой ванночке минут на 12—15, потом насухо вытираем. На натоптыш наклеиваем полоску пластыря нужного размера и снимаем через два дня. Могут потребоваться 3 — 4 подобные операции.
Постепенно мозоль размягчится и позволит себя удалить. Основной компонент в составе таких пластинок — салициловая кислота. Она же содержится в кератолитических кремах, но в другой концентрации. С ними нужно вести себя чуть осторожнее — время воздействия крема не дни, а минуты (15—30 минут). Это значит, что,если крем попадет на здоровый участок кожи, может произойти ожог.
Как подстраховаться? Бывалые мозолеведы вырезают в ленте простого лейкопластыря «окошко» в размер натоптыша и наклеивают на стопу таким образом, чтобы виден был только он. Затем можно без особенных предосторожностей наносить крем.
Эффект от крема усилит предварительная теплая ванна для ног. Еще лучше, если полчасика вы их побулькаете в таком растворе: на 2л воды 1 столовую ложку питьевой соды, 1 столовую ложку наструганного мыла и 1 столовую ложку нашатырного спирта. Холодные солевые ванночки тоже помогают размягчить ороговевшие участки кожи: 1 столовая ложка соли на литр воды.
Всякий раз после работы с пемзой желательно смазать ножки питательным кремом с витамином А, он отвечает за здоровое образование рогового слоя эпидермиса.
Застарелые мозоли нужно удалять в кабинете подолога!
Практически все, что описано выше относительно натоптышей, можно сделать и в салоне педикюра. Но застарелые, глубокие, стержневые мозоли следует удалять только в условиях клиники. Простой салон вряд ли подойдет, лучше выбрать зарекомендовавший себя медицинский центр, в составе которого есть хорошо оснащенный (и персоналом, и техникой) подологический кабинет.
- Во-первых, здесь помогут убедиться, что вас мучает именно мозоль, а не какое-то другое новообразование.
- Во-вторых, выберут оптимальный способ ее удаления.
Где-то поможет несколько сеансов классической аппаратной обработки ног, а где-то потребуется высверливание мозоли с помощью специальных насадок…
Маленькая история внутри: отзыв пациентки
Типичная история, когда к подологу приходит пациент с запущенными мозолями, грибком и вросшим ногтем одновременно. На вопрос, почему не обратился раньше, посетитель отвечает, что он… «боялся заразиться»! Очень хочется спросить, что ещё можно подцепить, если ноги уже в таком состоянии, что скоро «отвалятся»? Но подолог, взяв себя в руки, демонстрирует одноразовый стерильный инструмент и молча принимается за работу.
Вот, отзыв такой пациентки:
- Профессионализму специалистов по уходу за стопой, работающих в медицинских центрах, я теперь доверяю. Раньше на педикюр меня палкой было не загнать. Страх перед тем, что мне занесут какой-нибудь грибок, пересиливал стремление выглядеть ухоженной. Какое-то время я даже справлялась с постоянно врастающим ногтем на большом пальце. Но однажды мне пришлось признать свое поражение, и я пришла к спецам. Теперь без регулярного педикюра чувствую себя не в своей тарелке, а о проблемах с врастанием ногтя давно позабыла.
Мозоли – это способ защиты наших ножек от того, как мы к ним относимся. Особенно сухие мозоли, те, что мы нахаживаем себе месяцами. Регулярные походы на педикюр помогут не столкнуться с этой «сухой напастью». Очищение от омертвевших клеток, ванны, питательные кремы для ног — все это так же необходимо для профилактики от мозолей, как и хорошая обувь!
Мнение эксперта — подолога клиники “ДА!” Авашевой Оксаны Георгиевны
— Все-таки я не сторонник самолечения различных видов мозолей, в том числе мацерированных, межпальцевых и корневых, так как они имеют различную этиологию, свои показания и противопоказания.
Лучше подстраховаться, получить консультацию профессионала, а уж потом следовать его рекомендациям на дому. Не устаю повторять: работать с запущенными проблемами сложнее, дольше и дороже для пациента. Неправильные манипуляции с мозолями грозят обернуться дополнительными осложнениями.
Это касается не только мозолей, но и врастающих ногтей. По моим наблюдениям, эта проблема сейчас встречается довольно часто у посетителей нашего медицинского центра. Хорошо, когда обращаются сразу, при появлении первых симптомов – это болевые ощущения в области ногтя. Подавляющей причиной его врастания является неправильно подобранная обувь, а также стрижка ногтей. Это распространенная ошибка, из-за которой страдают, в том числе подростки, которые обрабатывают ногти неправильно.
Теорию знают все: после стрижки ноготь должен приобрести квадратную форму, а уголки быть чуть закругленными. Но на практике все сложнее, ведь у каждого есть какие-то индивидуальные особенности строения пальцев и ногтей на ногах. Я приветствую, например, когда мамы приводят на консультацию своих дочерей, которые только начинают осваивать «взрослые» модельные туфельки, каблуки.
- Во-первых, я могу их предостеречь от многих проблем, которые могут возникнуть.
- Во-вторых, наглядно показать приемы правильного ухода за стопой, пальцами, ногтями.
Конечно, бывают и запущенные случаи, требующие системного подхода. В течение длительного периода проводится коррекция вросшего ногтя с помощью различных методик ортониксии. На ноготь накладывают пластину или скобу, в зависимости от каждого конкретного случая.
Методики ортониксии – это безоперационные способы решения проблемы вросшего ногтя, в отличие от приемов, которые применяются хирургами. Как правило, они решают эту проблему радикально и не всегда готовы учитывать эстетическую сторону вопроса. Опыт показывает, что для полной коррекции вросшего ногтя необходим год. Так что, повторюсь, больше внимания уделяйте профилактике и регулярно посещайте подологический кабинет. Особенно в межсезонье. Чтобы этот переход из сезона в сезон сделать более комфортным для стоп и предотвратить возможные проблемы.
