Любой перелом нижней конечности сопровождается длительным ограничением двигательной активности и может привести к инвалидности. В случае с переломом лодыжки, особенно со смещением костных отломков, полностью восстановить подвижность ноги можно только в случае профессионально организованной реабилитации и правильного психологического настроя пациента на работу.
Следует понимать, что грамотная реабилитация займет не один месяц и потребует огромных усилий и от пострадавшего, и от специалиста.
Этапы реабилитации после перелома лодыжки
- Этап №1. Реабилитационные мероприятия следует начинать еще в период, когда нога пациента иммобилизована гипсовой повязкой. Здесь нужно направить усилия на уменьшение отёчности и восстановление нормального кровоснабжения в месте перелома. С этой целью приступают к ЛФК под контролем специалиста. Все упражнения при этом проводятся в положении лежа и направлены на кратковременное напряжение мышц бедра и голени, а также на сгибание и разгибание пальцев ног на травмированной ноге.
- Этап №2. Второй этап реабилитации начинается, когда пациенту разрешают ходить с использованием локтевых костылей. В это время опираться на больную ногу еще нельзя, но упражнения с инструктором интенсифицируются. Важно производить одинаковый комплекс упражнений как на поврежденную, так и на здоровую конечность, что позволит в будущем восстановить нормальное движение.
- Этап №3. Самый активный этап реабилитации наступает, когда пациенту снимают гипс. Здесь инструктор по ЛФК разработает схему упражнений, которые пациент может выполнять как самостоятельно, так и с применением специальных восстановительных тренажеров. Очень хорошие результаты дает ортопедическая гимнастика и аэробика под контролем инструктора, с использованием физиоболов, бодибаров и степов. Также в этот период в схему реабилитации включают физиотерапевтические процедуры: магнитную терапию и ультразвуковой массаж. Также эффективностью обладает медицинский ручной массаж. Обычно для полного восстановления подвижности и тонуса мышц требуется не менее 30 сеансов массажа.
Важный аспект, на всех этапах реабилитации, — соблюдение белковой диеты и активная витаминизация организма. Рацион и схема приема витаминов индивидуально разрабатывается врачом-реабилитологом, однако упор всегда делается на продукты с высоким содержанием кальция.
Под контролем врачей восстановительно-реабилитационного центра травматологии и ортопедии процесс возврата к нормальной жизни займет значительно меньше времени, а в результате пациент добьется полного заживления тканей, восстановления кровообращения в месте повреждения и полноценной подвижности конечности.
