С годами тело становится менее подтянутым, а кожа – не такой упругой. Справиться с этими женскими напастями обещает модный «гаджет» – щетка для сухого массажа. Производители утверждают, что она избавляет от «апельсиновой корки» и может омолодить кожу. Но так ли это? И как правильно пользоваться таким инструментом, чтобы получить максимум пользы?
Чем хорош массаж, проводимый с помощью сухой щетки
Рассматриваемый сегодня вариант массажа берет свое начало в древней Индии. Он достаточно широко применялся в народной медицине Аюрведе. С помощью сухого массажа лекари очищали лимфатическую систему, избавляли организм от «клеточных» отходов, повышали жизненный тонус и наполняли человека энергией.
В клинике «ДА!» проводятся различные виды массажа, оздоравливающие и омолаживающие организм. Его делают опытные специалисты, владеющие самыми передовыми массажными методиками.
Сейчас массаж сухой щеткой (драйбрашинг) позиционируют как метод борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями. Однако многие дерматологи скептически относятся к таким заверениям. Ведь с данными проблемами нужно бороться комплексно, иначе эффекта не будет. То же самое относится к громким заявлениям, что сухой массаж выводит токсины. За это в организме отвечают почки и печень, а щетка лишь поверхностно воздействует на кожу.
Но это не значит, что драйбрашинг – пустая трата времени и денег. Он имеет множество положительных моментов: улучшает микроциркуляцию крови и снабжение тканей кислородом, отшелушивает ороговевшие клетки и очищает поры. Благодаря этому кожа становится более гладкой и бархатистой, выравнивается ее микрорельеф, улучшается тон, усиливается эффект от нанесения косметических средств.
Есть ли противопоказания
Как и в случае с любой косметической процедуры драйбрашинг имеет ограничения. Его нельзя проводить при следующих проблемах:
- дерматит;
- экзема;
- псориаз;
- воспалительные процессы, затрагивающие кожу;
- варикоз.
Кроме того, во время массажа стоит избегать участков кожи с высыпаниями и повреждениями, а также с большим количеством родинок и других похожих образований. Никто не отменял и общих противопоказаний: в их числе беременность, онкологические заболевания, любые болезни в острой стадии, в том числе ОРВИ.
Как проводить массаж
Лучшее время для процедуры – перед душем вечером или утром. В утреннем массаже есть свои плюсы, ведь драйбрашинг действует как тоник и источник бодрости. Если же вы занимаетесь спортом, то лучше проводить массаж после того как завершатся тренировки. Это сделает упражнения более эффективными, расслабит мышечный аппарат. Прибавьте к этому еще и то, что сухой массаж способствует восстановлению кожи.
Важно! Массаж не зря назван «сухим»: кожу перед этой процедурой нельзя мочить, а также наносить на нее косметические средства. И никогда не совмещайте драйбрашинг со скрабом, пытаясь добиться двойного эффекта. Распаренную кожу легко травмировать.
Сама же техника массажа достаточно проста:
- Начинайте со ступней и двигайтесь вверх к коленям и бедрам, совершая прямые движения в одном направлении. В области колен спереди лучше использовать круговые движения, огибающие коленную чашечку.
- Ягодицы и живот массируйте круговыми движениями.
- Закончив с нижней частью тела, переходите к рукам, двигаясь от кистей к локтям и плечам. Локти и плечи удобнее обрабатывать по круговым линиям.
- Зону декольте массируйте по направлению к сердцу.
- Закончите процедуру массажем спины, двигаясь от позвоночника к бокам.
- Обходите стороной грудь и области с лимфатическими узлами: верхние отделы бедра и низ живота возле паховой области, под мышками и коленями сзади.
Каждую массажную линию прорабатывайте около пять-десять раз до легкого покраснения кожи. Но при этом вы не должны чувствовать боль или сильный дискомфорт. Иначе повредите эпидермис, ухудшив состояние кожи.
После процедуры примите душ, чтобы избавиться от ороговевших клеток, и нанесите на кожу увлажняющее средство. Проводите массаж пару раз в неделю, уделяя процедуре около четверти часа. Не забывайте периодически мыть щетку с мылом, а раз в год менять на новую.
Особенности выбора щетки для сухого массажа
Изготавливают такие инструменты как на основе натуральных материалов (волокон пальмы, кактуса, агавы, волос кабана и лошади), так и на основе синтетики. Первые выгодно выделяются экологичностью, а вторые являются более крепкими и гигиеничными, поскольку они менее подвержены размножению бактерий.
Начинать знакомство с сухим массажем лучше с мягкой щетки, например из конского волоса. Причем чем длиннее ворс, тем мягче щетка. Самыми жесткими считаются волокна кактуса и мексиканской агавы. А синтетический ворс и щетина кабана занимают среднее положение.
Форма щетки может быть любой: круглая или овальная, с ручкой, ремешком либо без. Для живота, ног и рук подойдет любой вариант, а вот для спины лучше приобрести инструмент с длинной ручкой. Так вам будет проще достать до всех участков тела.
Рассматриваемый массаж – не только прекрасное средство для омоложения кожи, но и своеобразная зарядка, которая бодрит и заряжает энергией. Но не ждите от него wow-эффекта. Не забывайте о сбалансированном питании, физической активности и комплексном домашнем уходе – только тогда ваша кожа будет здоровой и красивой.
