Массаж спины в домашних условиях: техники для снятия напряжения
Здравствуйте! Я — врач‑невролог, мануальный терапевт клиники «ДА» в Санкт‑Петербурге. Ко мне часто приходят пациенты, которые пытаются сами «размять» спину…
0 комментариев
10.08.2026
Шейный остеохондроз: симптомы, которые нельзя игнорировать
Большинство из нас привыкли списывать легкий дискомфорт в шее на неудобную подушку, долгую работу за компьютером или обычную усталость. Мы…
24.07.2026
Как носить тяжести, чтобы не навредить позвоночнику: правила и главные ошибки
В практике любого врача-невролога или мануального терапевта истории о том, как человек «сорвал спину», звучат ежедневно. Причем в 90% случаев…
23.07.2026
Биомеханика позвоночника: как современные исследования меняют подход к лечению
Каждый второй взрослый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль в спине, списывая ее на усталость или возраст. Традиционное…
30.06.2026
Новые методы лечения грыжи без операции: обзор технологий 2026 года
Можно ли вылечить грыжу без операции? Да, при определенных условиях — и в 2026 году возможностей для этого стало значительно…
26.06.2026
Таблетки от мигрени: список эффективных триптанов и средств быстрого действия
Мигрень — это тяжелое хроническое неврологическое заболевание, проявляющееся мучительными, пульсирующими приступами головной боли. Она буквально парализует привычную жизнь, поэтому терпеть…
16.06.2026
Дорогие неврологические препараты и их дешевые аналоги: таблица замен
Лечение заболеваний нервной системы часто требует длительного приема медикаментов. Высокая стоимость оригинальных лекарств создает серьезную финансовую нагрузку на пациентов. Хронические…
15.06.2026
Ноотропы для мозга: какие таблетки реально улучшают память и концентрацию
Вопрос о том, можно ли «разогнать» мозг с помощью таблеток, остается одним из самых обсуждаемых в современной медицине. Если отвечать…
11.06.2026
Гид по неврологическим препаратам: какие лекарства лечат, а какие пустышки?
Проблемы с памятью, хроническая усталость, тревога или боли в спине — с этими симптомами люди часто приходят в аптеку самостоятельно.…
09.06.2026
СДВГ у взрослых: нейробиологические причины дефицита внимания и почему это не лень
Долгое время в медицинском сообществе преобладало убеждение, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ или ADHD) — это исключительно детская…
28.05.2026
Острая боль в пояснице: чем опасен прострел (люмбаго) и алгоритм экстренных действий
Внезапная, кинжальная боль в нижней части спины, которую в народе называют «прострелом», а в медицине — люмбаго, является одной из…
19.05.2026
Первая помощь при острой боли в спине: что можно и нельзя делать, лекарства и дозировки
Острая боль в спине (вертеброгенная дорсалгия) — это не просто дискомфорт, а сложный патофизиологический каскад, включающий мышечный спазм, локальное воспаление,…
18.05.2026
Грыжа межпозвоночного диска: полная анатомия патологии и механизмы ее формирования
Межпозвоночная грыжа (грыжа межпозвонкового диска) — это одно из самых распространенных и клинически значимых проявлений дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника. В массовом…
14.05.2026
Почему болит спина: 7 самых частых причин проблем с позвоночником
Дорсалгия — медицинский термин, обозначающий боль в спине, — является второй по частоте причиной обращения к врачу в мире после…
05.05.2026
Боль в груди или остеохондроз? Как отличить межреберную невралгию от болей в сердце
Внезапная колющая боль в грудной клетке или жжение под лопаткой часто вызывают мгновенный приступ паники: «Неужели это инфаркт?». Однако медицинская…
20.04.2026
Резорбция грыжи: может ли межпозвоночная грыжа исчезнуть сама без операции?
Вердикт «межпозвоночная грыжа» еще десять лет назад почти всегда означал неизбежную операцию или пожизненные ограничения. Однако современные исследования в области…
16.04.2026
Компьютерная шея (Tech Neck): как убрать холку и остановить выдвижение головы вперед
Вы когда-нибудь замечали, что после рабочего дня плечи непроизвольно поднимаются к ушам, а в основании шеи появляется неприятная тяжесть? В…
10.04.2026
Почему немеют пальцы рук по ночам? Связь шейного отдела и онемения кистей
Просыпаетесь среди ночи от странного ощущения: пальцы словно «одеревенели», их покалывает, а иногда кажется, что они вовсе не ваши? Вы…
07.04.2026
100 вопросов неврологу о грыже позвоночника: развернутые ответы эксперта
Диагноз «грыжа позвоночника» вызывает множество вопросов — от базовых («Что это значит?») до узкоспециальных («Можно ли летать на самолете?»). В…
31.03.2026
Сосудистые препараты в неврологии: разбираемся в нюансах назначения и действия
Представьте себе город в час пик: дороги забиты, светофоры не справляются, а где‑то уже и вовсе случился затор. Примерно так…
30.03.2026