Время не относится к хорошим спутникам женщин. Если в 20 лет можно выглядеть молодо и красиво, не прилагая к этому никаких усилий, то в возрасте 35+ без специального ухода за кожей лица не обойтись. С сухостью кожи и жирным блеском на лице помогает бороться специальная косметика, а с отечностью и появлением первых мимических морщинок – лимфодренажный массаж (далее ЛДМ).
В клинике «ДА!» проводятся различные виды массажа, оздоравливающие и омолаживающие организм. Его делают опытные специалисты, владеющие самыми передовыми массажными методиками.
Процедура в возрасте 16+
В обмене веществ участвуют две жидкости: кровь, доставляющая клеткам кислород и питательные вещества, и лимфа, выводящая из тканей лишнюю жидкость, продукты распада и токсины. Нарушение лимфотока является причиной отечности и темных кругов под глазами, «прорисовывания» морщин, нездорового вида кожи. Решить проблему помогает ЛДМ. Он способствует нормализации работы лимфатической системы, поэтому снимает отечность и улучшает кровоток, за счет чего усиливается выработка коллагена и подтягивается овал лица.
Так как ЛДМ считается лечебной процедурой, у него есть противопоказания: возраст менее 16 лет, наличие на лице гнойничков, нарушение свертываемости крови, патологии ССС, имеющиеся или недавно перенесенные простудные заболевания, беременность и лактация. Не рекомендуется делать массаж и при чрезмерной худобе лица, так как это способно спровоцировать купероз и вялость щек.
Подготовка лица к массажу
Помните, проводя процедуру в спешке, при сухой и плохо очищенной коже, вы не просто зря тратите время, но и усугубляйте ситуацию. Во время массажа раскрываются поры. Любая «зараза» может легко проникнуть в глубокие слои дермы. По этой причине массаж не разрешен при акне и наличии повреждений на коже.
Перед ЛДМ важно большое внимание уделять качественному очищению лица от грязи и декоративной косметики. Отличном решением, по мнению косметологов, является использование фруктового скраба. Нелишним будет распарить кожу, наклонив лицо над миской с горячей водой, а еще лучше – отваром трав. Можно на пару минут накинуть на лицо влажное горячее полотенце.
Эффект от ЛДМ во многом определяется тем, насколько удачно подобрано масло или крем. Лучше использовать натуральные средства с витаминами А и Е. Руки обязательно должны легко скользить по лицу, в противном случае можно получить обратный результат. Перед началом массажа разотрите руки, чтобы они стали теплыми.
Различные приспособления (стальные шарики, банки и пр.) применять не рекомендуется. Они требуют специальных навыков. Не имея специальной подготовки, на коже легко оставить синяки и кровоподтеки.
Избавление от отека за 15 минут
После того как лицо очищено и распарено, можно приступать к самой процедуре. Все движения должны быть направлены по току лимфы:
- прижмите подушечки пальцев обеих рук к середине лба и, будто разглаживая кожу, сместитесь к вискам;
- чтобы снять отеки с глаз, проведите по верхнему веку от внешнего края к внутреннему, а затем опять к внешнему. К носу ведите линию вдоль ресниц, обратно в сторону виска – под бровной дугой;
- далее круговые движения – от переносицы по нижнему веку к виску и назад по верхнему веку;
- чтобы разгладить носогубные складки, зафиксируйте средние пальцы на впадинках у крыльев носа.
Немного размяв их движениями вверх-вниз, добавьте безымянные пальцы и натяните кожу по направлению к щекам.
Тонус мышц щек восстанавливают тремя движениями. Вначале пальцами прочерчивают путь от центра подбородка до конца нижней челюсти, потом от уголков губ по нижней зоне щек к мочкам ушей и, наконец, от ямок над верхней губой к вискам.
Чтобы разгладить морщинки около губ, двумя пальцами, плотно прижимая их к коже, обведите контур губ;
Для предотвращения нависания щек и избавления от 2-го подбородка прижмите тыльную сторону ладоней к челюсти по бокам и с силой отведите их по контуру лица к мочкам ушей.
Необходимо уметь правильно завершить ЛДМ: надавите пальцами на лимфоузлы, расположенные возле ушей, и надавливающими движениями плавно спуститесь к шее.
Каждое движение повторяют по восемь-десять раз. Надавливания не должны быть совсем мягкими, в то же время не стоит давить на кожу слишком сильно. Это может привести к разрыву сосудов. Во время массажа не должно быть никаких неприятных ощущений, а тем более боли.
Если после ЛДМ появилась сыпь или отечность, скорее всего, неудачно выбрано массажное масло. Попробуйте сменить средство, а также очищать кожу после проведения процедуры. Если спустя несколько сеансов вы продолжаете просыпаться с отечным лицом, значит, делаете недостаточный нажим во время массажа.
Как бывает чаще всего, мы даем себе обещание заняться собой – с энтузиазмом начинаем делать маски и даже покупаем массажер, подтягивающий контур лица, – а потом все бросаем. Самая частая отговорка – нехватка времени. Проведение ЛДМ занимает около 15 минут, а его курс успевает закончиться до того, как появляется желание все бросить. Косметологи рекомендуют проводить по десять сеансов два раза в год или же делать ЛДМ регулярно, но по разу через пару недель. Так что он легко впишется в вашу жизнь и незаметно приведет к победе над отеками.
