Спина – рефлекторная зона, где находятся позвоночник, крупные мышцы, связки, нервы и сосуды. В течение жизни она активно нагружается, что приводит к патологиям опорно-двигательного аппарата. Лечебный массаж спины – это уникальная процедура, которая проводится при большинстве мелких и сложных проблем и травм, локализующихся в области спины.
Если у вас болит спина, ноги, голова, вы нуждаетесь в лечении патологий позвоночника, мышц или суставов, обращайтесь в наш специализированный Центр в Санкт-Петербурге. В клинике “ДА!” массаж делает врач-невролог со специализацией в мануальной терапии, что гарантирует максимальный лечебный эффект. Специалиста можно пригласить на дом.
Что такое массаж спины, для чего его делают
Лечебный массаж спины — это точный глубокий массаж, направленный на ускорение кровообращения и расслабление крупных и самых глубоких мышц спины, расположенных вдоль позвоночника. Метод включает различные техники, применяемые в зависимости от области боли в спине, размера и глубины мышцы. Хороший массаж способен творить чудеса.
Лечебный массаж спины разогревает, расслабляет и растягивает весь позвоночник, в результате увеличивается подвижность плечевого пояса, шеи и лопаток, а также поясничной области, восстанавливается ощущение бодрости.
Массируя мышцы спины, врач устраняет мышечные тяжи (узлы), образующиеся из-за нарушений местного обмена веществ, например, при длительном сидении или стоянии.
Лечебный массаж ускоряет отхождение токсинов, накопившихся из-за слабого кровообращения, которое образуется в результате недостаточного движения. Усиление кровоснабжения тканей позволяет межпозвоночным дискам получать достаточное количество нужных элементов, что особенно важно при выраженных дегенеративных изменениях в позвоночнике: остеофитах, износе хрящей, кальцинации, сужении межпозвоночных сосудов, оседании позвонков и т.д.
Показания к проведению массажа спины — облегчение хронических болей и устранение острых проблем
Лечебный массаж спины — эффективный метод снятия сильных хронических болей и острых приступов, например, поясничного зажима, ригидности шеи и т.д. Один сеанс лечебного массажа улучшает состояние спины в течение нескольких дней, а несколько — могут устранить даже хронические проблемы.
Процедура будет полезной в следующих случаях:
- Заболевания опорно-двигательного аппарата – суставов, костей, сухожилий. Массаж лечит артрозы, артриты, последствия переломов и травм;
- Боль и воспаление в мышцах — миозиты, миалгии;
- Вегетососудистая дистония – заболевание, при котором внутренние органы страдают от неправильной работы нервной системы;
- Отложение солей в позвоночной области;
- Болезни позвоночника – артрит, радикулит, позвоночные грыжи, сколиоз, последствия позвоночных травм;
- Застойные явления в дыхательной системе, проявляющиеся частыми простудами, респираторными заболеваниями;
- Стрессы, неврозы, хроническое переутомление, неврастения.
После улучшения состояния рекомендуется повторять процедуру не реже одного раза в месяц с точки зрения профилактики и улучшения качества жизни.
Виды массажа спины
- Классический. Используются классические методы – поглаживание, разминание, растирание, поколачивание, пиление, похлопывание. Проходит медленно, без сильных и болезненных подходов. Его часто сочетают с щадящим лимфодренажем. Эффективен при проблемах с мышцами, сухожилиями, костной системой. Применяется при болезнях легких, бронхов и для предупреждения застойных явлений у лежачих больных. Сколько стоит такой массаж спины, зависит от количества и длительности процедур.
- Лимфодренажный. Проводится при помощи рук и аппаратного воздействия. Его цель – улучшить отток лимфы. При проведении этого вида массажа учитывается направление лимфотока. Поэтому массируя область до поясницы, специалист гонит лимфу наверх, а ниже – вниз.
- Акупунктурный. Во время которого массажист воздействует не на всю область спины, а на активные точки, отвечающие за работу органов.
- Вибрационный. Относится к аппаратному воздействию, поскольку проводится с помощью массажных аппаратов. Эффективен при бронхолегочных патологиях, сопровождающихся застойными явлениями, – хронических бронхитах, астме, бронхоэктатической болезни.
- Баночный (вакуумный). Проводится с применением медицинских банок, усиливающих кровоток, активизирующих лимфодренаж и избавляющих от отечности. Помогает облегчить мышечную боль, так как вакуум притягивает кровь ближе к поверхности кожи и снимает мышечное напряжение. Процесс массажа спины всегда начинается со специальных приемов разминки, чтобы приучить кожу к отрицательному давлению. Иначе может произойти повреждения сосудов и соединительной ткани. Мощность и техника выполнения массажа подстраиваются под пациента.
- Массаж спины горячими камнями. Это вид лечебного массажа, при котором используются гладкие, плоские камни, нагретые в горячей воде. Могут использоваться различные виды вулканического камня: базальт, андезит, обсидиан. Массаж начинается с подготовки тела, затем следует либо массаж горячими камнями, либо укладка горячих камней в определенные точки спины. Это расслабляющее, безболезненное лечение, помогающее уменьшить стресс и облегчить мышечную боль.
- Спортивный – приводит в тонус мышцы, снимает усталость, боль и спазм, появляющиеся после физических нагрузок, из-за интенсивных тренировок. Спортивный массаж спины помогает расслабить мышцы, улучшить подвижность, предотвратить травмы и восстановиться после травм.
При спортивном массаже спины специалист использует более сильные и медленные техники, которые также могут быть болезненными, сочетая разглаживание, разминание и растирание для установления мышечного тонуса. Часто добавляются мануальные техники, массаж горячими камнями, банками и для облегчения воспаления лимфодренаж.
Позвонив в клинику «ДА!» в Санкт-Петербурге, вы сможете узнать цену различных вариантов массажа спины.
Как проводится массаж спины
Позвоночник делится на три основных отдела: шейный, грудной и пояснично-крестцовый. Больше всего проблем возникает в шейном и поясничном отделах, так как они наиболее подвижны и в этих зонах происходит самое сильное воздействие на мелкие суставы позвоночника, диски и позвонки. В области грудного отдела позвоночника, особенно между лопатками, большинство проблем возникает из-за сидячей работы и, как правило, довольно легко решаемо.
Массаж каждой зоны имеет свои особенности:
- Позвоночник, состоящий из позвонков, соединённых хрящами. Эту область может массировать только опытный специалист. Все воздействия на позвоночник должны быть крайне аккуратными. Неправильное проведение процедуры приводит к сдвигу позвонков и защемлению спинного мозга. При грамотном проведении массаж этой области успокаивает нервную систему и лечит неврозы. Каждый позвонок отвечает за свой орган, находясь с ним в теснейшем контакте. Поэтому, массируя позвоночную область, специалист воздействует на мозг, лицо, гипофиз, глаза, уши, миндалины, органы ЖКТ, мышцы, кости, связки. Цена массажа позвоночника самая высокая.
- Шейно-воротниковая зона. В этой области проходит множество сосудов, питающих мозг. Поэтому массаж улучшает мозговое кровообращение, лечит головные боли, головокружения, обмороки и шум в ушах.
- Лопаточная область содержит несколько мощных мышц, массировать которые нужно с приличным усилием. Иначе невозможно достигнуть нужного эффекта.
- Крестцово-копчиковая область массируется при болезнях ног и тазовых органов. Больным, перенёсшим травму этой области, крестец не массируют.
- Область почек, находящаяся сзади около спины, массируется крайне осторожно. Грубые воздействия приводят к повреждению почечной ткани и появлению крови в моче.
- Ягодичная область имеет выраженную мускулатуру, поэтому ее можно разминать достаточно сильно, не опасаясь последствий.
Стандартный лечебный массаж спины в СПб проводится по принципу от легкого к сильному, поэтому перед началом процедуры спину пациента «разогревают» поглаживаниями и растираниями. Более глубокие методы применяются, когда кожа порозовеет и привыкнет.
Но даже опытный специалист не всегда может определить глубину воздействия. Поэтому, если во время массажа возникли неприятные ощущения, нужно, не боясь и не стесняясь, сказать об этом массажисту, проводящему процедуру.
Секреты успешного выполнения массажа спины — основные методики
Массаж должен выполняться в тихом, хорошо проветриваемом помещении, но ни в коем случае не должно быть холодно. Важен и правильный выбор массажного масла. Лучше всего подойдет спортивное массажное масло с эфирными маслами, оказывающее разогревающее действие, тем самым расслабляющее и укрепляющее мышцы. Массажное масло облегчает скольжение рук по спине во время массажа, а движения становятся еще более приятными.
Какой бы массаж вы ни выбрали, базовый курс всегда начинается с разминки, затем следует основная часть массажа, где достигаются медицинские цели, затем происходит мягкое успокоение тканей. Врач подбирает направление массажа, силу надавливания, мощность предварительного нагрева, скорость, гигиеничность и микроклимат.
Добиться расслабляющего эффекта можно следующими массажными движениями:
- Поглаживание. Это мягкая техника массажа. Проводится в начале процедуры, здесь можно обойтись без массажного масла.
- Разминание. С помощью этой техники согреваются и массируются мышцы и окружающие ткани.
- Встряхивание. Расслабляет напряженные участки и стимулирует кровообращение.
- Поколачивание. Эта методика наиболее эффективна при стойком напряжении или жесткости мышц.
- Растирание. С помощью этой техники производится расслабление.
Массаж спины не должен быть слишком болезненным. Это касается и спортивного массажа. Цель массажа спины — расслабление и снятие мышечного напряжения, а также улучшение крово- и лимфотока. Однако, если массаж слишком сильный, он может вызвать дополнительную боль и повреждение тканей.
Следует помнить, что у каждого человека разная переносимость давления. Поэтому врач всегда следит за реакцией пациента и регулирует давление и интенсивность массажа в соответствии с его состоянием. Мышцы с повышенным тонусом содержат узелки или имеют мускулярное волокно и более чувствительны.
При правильных действиях можно добиться следующих результатов:
- Облегчение боли в спине. Массаж спины помогает снять боль и напряжение в мышцах спины и снизить нагрузку на позвоночник.
- Улучшение осанки. Регулярный массаж спины помогает улучшить осанку, расслабляя мышцы и помогая выпрямить позвоночник.
- Снижение стресса и тревожности. Процедура активирует парасимпатическую нервную систему, расслабляя тело и разум.
- Улучшение кровообращения. Массаж спины улучшает кровообращение и, следовательно, снабжение мышц питательными веществами и кислородом, что приводит к регенерации и улучшению функции мышц.
- Стимуляция лимфодренажа. Стимуляция лимфатической системы выводит токсины и шлаки из организма.
- Улучшение сна. Массаж спины ускоряет секрецию гормона мелатонина.
- Увеличение подвижности. Помогает увеличить гибкость и гибкость мышц.
Массаж спины может длиться от 20 до 60 минут. При болях рекомендуется длительный курс с посещением каждую неделю, пока боль не уменьшится до такой степени, что она больше не мешает. Профилактически процедуры достаточно 1 раза в месяц.
Противопоказания и негативные последствия
Массаж спины также может быть контрпродуктивным. Его не проводят при наличии воспалений, травм, покраснений или отеков на коже. Массаж может еще больше нагрузить ослабленный организм. Лучше отказаться от процедуры при кожных заболеваниях, синяках, переломах или других травмах.
Массаж спины при определенных обстоятельствах также может ухудшить состояние здоровья, например, повысив давление или поставив под угрозу процесс заживления, он не рекомендуется во время беременности, при лихорадке и внутренних сильных болях.
Массаж спины может вызвать временную боль, но она не должна быть слишком интенсивной. Боль, возникающая сразу после массажа, обычно связана с расслаблением мышц, которое может произойти через несколько часов после процедуры. Отсроченная мышечная болезненность — нормальное явление.
Цена массажа спины в медицинском центре «ДА!»
Стоимость курса зависит от площади обработки, методов проведения, например, при добавлении приемо мануальной терапии он будет дороже, и кол-ва процедур. Поэтому рассчитать цену курса массажа спины, можно на приеме невролога. Примерную стоимость лечения можно оценить по прайсу, размещенному на сайте.В МЦ «ДА!» в Санкт-Петербурге проводятся все виды массажа спины. К вашим услугам – опытные врачи-неврологи со специализацией мануальной терапии, владеющие разнообразными современными массажными методиками.