Почему сильно болят мышцы спины

Мышцы спины — важнейшие элементы опорно-двигательной системы, обеспечивающие нормальное движение тела, дыхание, поддержку позвоночника. Сильная мышечная боль в спине имеет конкретную причину.

Травма

Травма спины может быть спровоцирована следующими действиями:

• ударом;
• падением спиной на неровную поверхность.

Выделяют разные формы травмы спины, сопровождающиеся мышечными болями.

При первой форме — легкой — в мышцах сначала ощущаются тянущие болевые ощущения, которые могут становиться сильными при поворотах, наклонах тела, подъеме тяжестей. Легкая травма мягких тканей также может приводить к появлению синяков, отеков.

При второй форме — тяжелой — могут пострадать не только мягкие ткани, но и спинной мозг. Это приведет к нарушению следующих функций:

• проводниковой;
• рефлекторной.

В результате в месте травмы возникнут сильные мышечные боли, которые могут сопровождаться онемением рук, ног, лихорадочным состоянием.

Физические перегрузки

Физическая перегрузка может наступить в результате тяжелой физической работы, занятий спортом, однотипных движений. При такой перегрузке в мышцах происходят следующие процессы:

• волокна разрываются, растягиваются;
• возникает недостаток кислорода;
• образуется молочная кислота.

При распаде этой кислоты высвобождаются ионы водорода. Из-за них мышцы спины и других частей тела начинают болеть. Болевые ощущения напоминают жжение.

Простуда, ОРВИ, грипп

Болезненные ощущения в мышцах спины и других частях тела — частый симптом, возникающий при вирусной, бактериальной инфекции. В зависимости от конкретного заболевания мышечные боли несколько отличаются.

Грипп провоцирует достаточно сильный болевой синдром, который сопровождается следующими проявлениями:

• головной болью;
• общей слабостью;
• повышением температуры тела более, чем до 38 °C.

При простуде, ОРВИ мышечная боль менее выражена.

В случае с гриппом, простудным заболеванием, ОРВИ болезненные ощущения в мышцах спины и не только — нормальная реакция на наличие в организме токсических веществ, которые образуются в ходе инфекционного процесса. Оказавшись в крови, они с большой скоростью распространяются в организме и накапливаются в мышцах.

Остеохондроз

Характерные для остеохондроза изменения межпозвонковых дисков негативно сказываются на мышечных тканях, которые примыкают к позвоночнику.

В зависимости от места развития остеохондроза, мышцы могут болеть в области шеи, поясницы, крестца. Максимальную силу они приобретают при движениях головой, телом, при ходьбе, физической нагрузке.

Сколиоз

При сколиозе — боковом искривлении позвоночного столба — происходит нарушение регуляции тонуса мышц. Из-за постоянного неправильного положения тела мышечный тонус распределяется неправильно, мускулатура спины сильно болит.

Межпозвонковая грыжа

Болевые ощущения в мышцах спины зачастую присутствуют при межпозвонковой грыже. Объясняются они следующим образом:

1. Дефицит питательных веществ приводит к недостатку влаги в межпозвонковом диске.
2. Оболочка диска деформируется, происходит ее разрыв.

Образовавшееся грыжевое выпячивание давит на нервные окончания, вызывая сильные болезненные ощущения. Боль отдает в окружающие мягкие ткани. Мышцы спины в месте поражения нервных окончаний постепенно ослабевают, может возникать парез, паралич.

Болезнь Бехтерева

При болезни Бехтерева — воспалении межпозвонковых суставов, сращении суставных концов — затрагиваются близко расположенные нервные окончания. Мускулатура спины находится в напряженном состоянии. Постоянное напряжение приводит к появлению ноющих болевых ощущений, которые превращаются в острые приступы в моменты выполнения движений.

Миозит

Когда в одной или нескольких скелетных мышцах начинается воспаление, развивается миозит. Из-за переохлаждения, сидячей работы, вирусов воспалительный процесс может начаться в мышцах спины. В острой фазе данное заболевание проявляется сильными болевыми ощущениями различного характера:

• резкими;
• тянущими;
• усиливающимися при давлении на пораженный участок, движениях.

При миозите мышцы спины не только болят, но и слабеют, становятся менее объемными, перестают нормально сокращаться. Из-за ограниченности движений в мускулатуре спины нарушается крово- и лимфоток. Это приводит к еще большему усилению боли.

Межреберная невралгия

Межреберная невралгия обусловлена сжатием, раздражением нервных окончаний, которые проходят между ребрами грудной клетки. При этом состоянии возникает спазм мышц, сопровождающийся болевым синдромом. Кашель, чихание, глубокий вдох, резкий поворот тела, движение руками провоцирует усиление данного симптома.

Фибромиалгия

Ввиду гормональных нарушений, инфекций, травм может развиться фибромиалгия. Она представляет собой скелетно-мышечную боль, которая не локализуется в конкретной точке и может присутствовать в следующих частях тела:

• шее;
• плечах, лопатках;
• пояснице.

Фибромиалгия характеризуется постоянными ноющими болевыми ощущениями, возникающими не с одной, а с двух сторон тела. Сильными эти ощущения становятся в следующих случаях:

• при эмоциональном напряжении;
• при физической усталости;
• при переохлаждении;
• при малоподвижном образе жизни;
• при долгом нахождении в статичной позе.

Постоянная мышечная боль, вызванная фибромиалгией, ослабевает, усиливается несколько раз в сутки. Она может возникать спонтанно или при воздействии на отдельные точки на теле.

Беременность

У женщин выраженная мышечная боль в спине может быть обусловлена беременностью. В период вынашивания малыша из-за увеличения массы тела, роста матки и живота происходит смещение центра тяжести:

• поясничный лордоз увеличивается;
• таз наклоняется вперед.

В такой ситуации мышцы брюшного пресса растягиваются, околопозвоночная мускулатура поясничного отдела принимает на себя большую нагрузку. Мышечный тонус меняется, вследствие чего появляются боли.

Еще одна причина мышечной боли у беременных связана с меняющимся гормональным фоном. При подобных изменениях мускулатура чрезмерно расслабляется, связки растягиваются.

Если у беременной женщины повышен индекс массы тела, присутствуют чрезмерные физические нагрузки, имеется заболевание позвоночника, суставов, беспокоящие ее боли в спине становятся достаточно сильными.

Самопомощь

Сильную боль в мышцах спины не рекомендуется терпеть. Ее можно облегчить самостоятельно разными способами.

Первый способ — лечь спиной на твердую ровную поверхность, выпрямиться и расслабиться. В таком положении нужно полежать несколько минут.

Второй способ — принять НПВП. Такие препараты не только избавляют от сильных болевых ощущений, но и борются с воспалением, отечностью.

НПВП можно использовать не только в виде таблеток, но и в виде мазей, гелей. Эти средства проникают через кожу и быстро приносят облегчение, не вредя ЖКТ.

Если мышечная боль не является результатом физической работы, занятий спортом массировать, греть болезненный участок спины нельзя. Такая самопомощь ухудшит ситуацию.

Обращение к врачу

Самопомощь возможна не во всех случаях, когда сильно болят мышцы спины. Обращаться к профессиональному врачу требуется в следующих ситуациях:

• Боль не проходит несколько дней. После физической активности, некоторых движений приступы такой боли становятся максимально сильными.
• Болевой синдром обусловлен миалгией. Болят не только мышцы спины, но и сухожилья, связки, фасции. Сильное ощущение жжения не проходят после приема лекарств.
• Помимо выраженной боли, имеется повышение температуры тела. Температура может повышаться только на пораженном участке или во всем теле.
• Немеют ноги. Онемение конечностей в сочетании с сильной мышечной болью в пояснице указывает на сдавливание нерва.
• Болевой синдром переходит на другие части тела. Часто такое распространение приводит к ограничению амплитуды движений.

В зависимости от причины, выраженности боли в спине, врачом могут выбраны следующие варианты лечения:

1. НПВП. Обезболивают, убирают воспаление.
2. Миорелаксанты. Расслабляют мускулатуру, нормализуют кровообращение.
3. Витамины группы B. Повышают эффективность других лекарств, способствуют питанию, восстановлению поврежденных тканей.

Когда сильная боль в мышцах спины будет снята, улучшить состояние здоровья, предотвратить повторное появление болевых синдромов поможет лечебная физкультура, мануальная терапия.