Лордоз позвоночника – это физиологическое искривление – изгиб позвоночника вперед, возникающий в шейном и поясничном отделах. Однако иногда поясничный изгиб углубляется или ликвидируется, что является одним из наиболее частых дефектов позвоночника.
Какие бывают виды лордоза позвоночника? Как это проявляется? Как лечить лордоз?
Что такое лордоз позвоночника?
Чтобы понять, что такое лордоз позвоночника, необходимо упомянуть о существовании естественных изгибов, возникающих в области позвоночника. Эти искривления составляют физиологическое искривление сигмовидной кишки.
В правильно сформированном позвоночнике можно выделить два искривления – кифоз (изгиб назад в грудном и крестцовом отделах) и лордоз (естественный изгиб позвоночника вперед в шейном и поясничном отделах). Дефекты позвоночника включают углубленный поясничный и неглубокий шейный лордоз.
Функция искривлений позвоночника заключается в следующем:
- Поглощение ударов.
- Поддержание веса головы.
- Стабилизация структуры позвоночника.
Таким образом, лордоз позвоночника (поясничный и шейный лордоз), которому посвящена статья, является естественным явлением. Лордоз – общее название одного из самых распространенных дефектов осанки.
Виды лордоза позвоночника – шейный и поясничный
В зависимости от того, где возникает лордоз, можно выделить два типа. Это шейный и поясничный лордоз.
Шейный лордоз
Шейный лордоз – это естественное искривление позвоночника в шейном отделе – наиболее подвижном и поэтому особенно уязвимом к перегрузкам и травмам. Физиологическая кривизна шейного отдела позвоночника, согласно принятым методикам измерений, должна находиться в пределах от 20 до 40 градусов (среднее значение шейного лордоза).
Поясничный лордоз
Поясничный лордоз, то есть естественный изгиб позвоночника в поясничном отделе, должен составлять от 30 до 50 градусов.
Поясничный лордоз – причины и симптомы
Поясничный лордоз возникает в результате таких факторов, как:
- Мышечные нарушения.
- Длительное сохранение неправильной осанки – лордоз, возникающий в результате неправильной осанки.
- Избыточный вес – поясничный лордоз часто наблюдается у людей с ожирением.
- Врожденные дефекты.
- Остеопороз.
- Последствия дегенеративных заболеваний.
- Воспаление межпозвоночных дисков.
- Мышечная атрофия.
- Последствия отсутствия физической активности или поддержания низкой физической активности.
Поясничный лордоз (в поясничном отделе позвоночника), т.е. чрезмерный изгиб позвоночника в сагиттальной плоскости в пояснице, вызывает характерные симптомы.
1. Вогнутая спина.
2. Выпирающий живот.
3. Выпуклые ягодицы.
Помимо видимых симптомов, поясничный лордоз вызывает также ряд других системных нарушений. К ним относятся:
1. Боль в пояснице, вызванная чрезмерной нагрузкой.
2. Нарушения опорно-двигательного аппарата.
4. Боль при длительном сидении и ходьбе.
5. Боли при поднятии тяжестей, отдающие в спину.
6. Нарушения стула и мочи.
7. Покалывание и онемение нижних конечностей.
Шейный лордоз – причины и симптомы
Шейный лордоз (охватывающий шейный отдел позвоночника) также вызывает характерные симптомы – боли в руках и спине. Боль в шее поражает шею и иррадиирует в голову.
При шейном лордозе человек испытывает боли в спине и напряжение мышц, а также ослабляется разгибатель позвоночника. Дополнительно наблюдаются и различные недуги (их частота варьируется индивидуально), такие, как:
1. Онемение и парез рук.
2. Головная боль.
3. Головокружение.
4. Боль в груди.
5. Обморок.
6. Шум в ушах.
7. Нервозность.
8. Бессонница.
Виды лордоза позвоночника – углубленный, сглаженный и устраненный.
В зависимости от степени нарушения различают глубокий и мелкий лордоз, и крайнюю форму поверхностного лордоза – полностью ликвидированный. И поясничный, и шейный отделы позвоночника могут стать более мелкими, углубленными или полностью исчезнуть. Это происходит в результате неправильной осанки, травм или болезненного процесса.
Углубленный лордоз
Углубленный лордоз – состояние повышенной естественной кривизны позвоночника. Глубокий лордоз – дефект позвоночника, который можно наблюдать в поясничном отделе, встречается как у молодых людей, так и у взрослых.
Глубокий лордоз обусловлен чрезмерным напряжением мышц, выпрямляющих позвоночник, трапециевидной мышцы поясницы, подвздошно-поясничной мышцы и прямой мышцы бедра. Углубление поясничного лордоза вызывает ослабление мышц живота и ягодиц.
Мышечный дисбаланс часто возникает из-за ожирения, а у женщин – из-за ношения высоких каблуков. Работники ручного труда, поднимающие тяжелые предметы, также подвержены углублению естественной кривизны. Они часто испытывают сильную боль в пояснице.
У людей с гиперлордозом (углубленным поясничным лордозом) чаще наблюдается характерный наклон таза вперед. У них выпирает живот и выпирают ягодицы.
Мелкий лордоз
Мелкий лордоз – состояние, при котором естественная кривизна позвоночника уменьшена. В отличие от гиперлордоза, его называют гиполордозом. Уменьшение угла искривления (частичное или полное) – распространенная проблема в шейном отделе позвоночника. Реже наблюдается неглубокий поясничный лордоз.
Уменьшение лордоза является следствием заболеваний, дегенеративных изменений и воспалений шейного отдела позвоночника, а также потери костной ткани в позвонках. Позвоночник может стать более мелким, особенно у взрослых, которые работают, сидя перед компьютером, при этом они часто принимают положение с головой вперед или наклоненной вниз.
У людей с гиполордозом чаще наблюдаются типичный наклон таза назад, поджатый копчик и поджатые ягодицы.
Лордоз – диагностика
Диагностика лордоза позвоночника не представляет трудностей. Чтобы его диагностировать, нужно всего лишь провести простой тест – лежа на спине, поместить руку под нижнюю часть позвоночника, чуть выше ягодиц.
При правильно сформированном позвоночнике пространство под поясницей должно быть немного больше вставленной руки. Если оно больше, можно предположить лордоз. Диагноз может быть подтвержден с помощью визуализирующего исследования – рентгена позвоночника.
Лордоз позвоночника – лечение
Лечение лордоза зависит от степени искривления позвоночника. При лордозе у молодых людей, в том числе маленьких детей, в первую очередь помогает корригирующая гимнастика.
Корректирующая гимнастика призвана сгладить лордоз и тем самым облегчить боли в пояснице или шейном отделе. Ношение специального корсета также полезно в лечении, поскольку оно заставляет его принять правильное положение, оказывая соответствующее давление на позвоночник.
Пациентам, страдающим от болезненных симптомов, вызванных поясничным или шейным лордозом, также рекомендуется физиотерапия, целью которой является укрепление мышц туловища. Лишь в тяжелых случаях необходимо хирургическое лечение лордоза позвоночника.
Нестероидные противовоспалительные препараты помогают пациентам избавиться от раздражающих болей в спине, вызванных лордозом.
Важно отметить, что невылеченный поясничный или шейный лордоз может привести ко многим осложнениям, таким как артрит, хронические боли в спине или нарушения работы внутренних органов.
