Массаж, выполняемый специальными скребками, по древней восточной технике, получил название гуаша. Он имеет свои особенности, которые следует учитывать, чтобы добиться максимального эффекта и не спровоцировать проблемы со здоровьем.
Основные особенности
Термином «гуаша» называется особая массажная техника, с давнего времени применяемая на Востоке. Она подразумевает проработку не только верхних кожных слоев, но и мышечных волокон. За счет этого достигаются следующие результаты:
- стимулируются обменные процессы в организме;
- морщины становятся менее заметными;
- кожный покров приходит в тонус, подтягивается.
Благодаря данной массажной технике лимфа и кровь начинают циркулировать быстрее. «Застывшие» по тем или иным причинам участки лица принимают правильное положение. Визуально это выражается в том, что линии нижней части лица становятся четче.
Используемые инструменты
Особенность гуаша в том, что он выполняется не руками, а специальными скребками. В традиционном варианте они изготавливаются из нефрита либо кварца. Изделия из этих натуральных материалов обладают следующими преимуществами:
- долго сохраняют температуру;
- являются в меру тяжелыми.
Перед массажной процедурой нефритовый или кварцевый скребок можно охладить. Это позволит усилить эффект от массажа зоны глаз (убрать отеки, темные круги).
Вместо скребка для массажа иногда применяют роллер. Он обладает более мягким действием, лучше подходит для чувствительной кожи. Такой роллер удобен для массирования шеи, лица.
Показания к массажу
Помимо косметологического эффекта, выражающегося в улучшении качества и внешнего вида кожи, массаж гуаша обладает и лечебным действием. Правильное воздействие на мышцы уменьшает мышечную и суставную боль, воспалительные процессы в организме.
За счет этого свойства массаж приносит пользу в качестве вспомогательной терапии и помогает бороться с различными недугами:
- Мигренью. Благодаря расширению кровеносных сосудов, спазмы в спине уходят. Это способствует избавлению от болей.
- Суставными болезнями. Кровоснабжение нормализуется, интенсивность боли уменьшается, подвижность суставов возвращается.
- Простудными заболеваниями. Массажная техника способствует снижению отечности слизистой оболочки бронхов, уменьшению кашля и одышки.
- Патологиями нервной системы. После сеансов гуаша наблюдается улучшение сна, аппетита, прилив энергии, улучшение общего самочувствия.
- Перименопаузальным синдромом. Массаж способствует нормализации цикла, уменьшению беспокойства, головной боли, бессонницы, усталости.
В ходе специальных исследований была обнаружена определенная эффективность массажа гуаша при гепатите B и синдроме Туретта.
Ограничения и противопоказания
Несмотря на лечебные свойства, массаж гуаша нельзя расценивать как единственное средство борьбы с заболеваниями. В качестве дополнительной терапии его может назначать исключительно врач, основываясь на состоянии здоровья конкретного человека, имеющихся у него заболеваний.
Основным ограничением к его проведению является наличие ран, воспалений на коже. Также он противопоказан при наличии ряда заболеваний:
- аллергии и инфекционных поражений кожи в острой форме;
- тромбоцитопении;
- нарушении свертываемости крови;
- повышенного давления крови (на момент выполнения массажного сеанса).
В период беременности и в течение полугода после любого оперативного вмешательства от гуаша также следует воздержаться.
При отсутствии противопоказаний массажная техника не несет опасности здоровью. После процедуры на коже могут образоваться покраснения или небольшие гематомы, являющиеся последствием микротравм сосудов. Они исчезают в течение двух дней.
Массажная техника
Гуаша рекомендован как для лица, так и для тела. В обоих случаях техника массажа имеет свои нюансы.
В ходе массажа тела, ориентируются на меридианы — особые каналы, по которым согласно восточной философии движется энергия. Движения скребком по ним выполняют плавно, стимулируя кровообращение.
Данную массажную технику применяют на спине, шее, плечах, иногда ногах.
Массируя лицо, движения роллером или скребком совершают в определенной последовательности, исходя из того, какой эффект нужно получить:
- Уменьшить отеки вокруг глаз. Инструментом проводят под глазами от переносицы в направлении висков (до линии роста волос). Затем от внутреннего угла глаза к надбровной кости в зоне виска.
- Усилить лимфодренаж. От подбородка скребок ведут к уху. Перемещают на мочку, движутся к шее.
- Избавиться от напряжения. Движения совершают от центральной части лба к вискам.
- Сделать контуры подбородка четче. Скребок перемещают по линии подбородка в направлении уха.
- Подтянуть кожу в области декольте. Массаж начинают от внешнего угла челюсти, двигая инструмент в сторону ключицы.
- Уменьшить припухлость носа. Массажный инструмент перемещают по переносице и вдоль носа. Затем прорабатывают щеку.
Все движения совершают симметрично на каждой половине лица.
Массаж тела и лица делают курсами из 10 сеансов. Перерыв между ними может составлять не более 2-3 дней. После завершения основного курса процедуры рекомендуется выполнять с периодичностью 1 раз в 10 дней. Такая схема гарантирует, что клетки кожи будут постоянно обновляться, уменьшится отечность и воспаления. Суставы в теле приобретут подвижность.
