Вытяжение позвоночника
Вытяжение позвоночника. Автор фото @stefamerpik

Вытяжение позвоночника (тракция) – один из наиболее эффективных безоперационных методов лечения болей в спине, причина которых — перерождение межпозвоночного диска или сдавливание суставных поверхностей позвоночника. Эта процедура заключается в растяжении структур позвоночника и параспинальных мышц, благодаря чему суставные поверхности соседних позвонков оттягиваются друг от друга. Большое преимущество метода — доступная цена при высокой эффективности.

Аутогравитационное вытяжение (тракционная терапия) позвоночника — один из самых безопасных и эффективных методов безоперационного лечения межпозвонковых грыж, протрузий, сколиотического нарушения осанки и сколиоза.

Цели вытяжения позвоночника

Вытяжение позвоночника — это процедура, используемая для лечения и облегчения клинических симптомов патологий позвоночника, вызванных ограничением межпозвоночного пространства и перегрузкой других структур, например, межпозвоночных суставов и связок. 

Цель процедуры — создание такой силы тяги, которая увеличивает межпозвоночное пространство, противодействует мышечным сокращениям, вызванным сдавливанием спинальных структур, и восстанавливает механическое функционирование позвоночника, тем самым облегчая болевые симптомы.

Положительные эффекты тракции — увеличение межпозвоночных пространств и устранение давления, возникающего в ходе ишиаса, дископатии, при корешковых синдромах и в результате дегенеративных заболеваний позвоночника.

За одну процедуру рост увеличивается от 0.7см. до 2см., уходит дискомфорт в спине, улучшаются осанка и самочувствие. За курс терапии грыжа уменьшается в размерах на 0.3 — 0.5см., уходит боль, уменьшается искривление позвоночника.

Как вытягивают позвоночник — методы

Существует множество методов выполнения этой процедуры – чаще всего вытяжение позвоночника проводится в кабинете физиотерапевта на специальной кушетке, с использованием специализированных механических тяговых устройств.

Вытяжение позвоночника – механизм действия, эффекты, показания, противопоказания
Кушетка для вытяжения позвоночника

Вариации вытяжения, которые больные часто пытаются выполнять в домашних условиях:

  • свободный вис на штанге:
  • упражнения с использованием гравитационной обуви;
  • упражнения на гравитационной/инверсионной скамье.

Все три вида вытяжения позвоночника не эффективны, так как вытяжения не происходит, есть только некоторые ощущения за счет растяжения мышц. Но и они растягиваются не полноценно, т.к. в том или ином отделе возникает мышечное напряжение. Мало того есть риск осложнения или ухудшения состояния.

Скидка на курс аутогравитационной терапии (вытяжение позвоночника) При единовременной оплате за курс от 10 сеансов — 20%, от 15 сеансов — 40%, от 20 сеансов — 50%. Скидка предоставляется только при условии прохождения рекомендованного курса. Для владельцев индивидуальной карты скидка 50% даже при разовом посещении.

Показания

Вытяжение позвоночника рекомендовано во всех случаях, когда требуется мобилизовать и растянуть отдельные элементы позвоночника, увеличить просвет спинномозгового отверстия и в случае выпадения ядра. Метод рекомендуется в основном для людей с неврологическими симптомами — болью в спине, шее, руке или ноге, связанной с дегенерированным или поврежденным диском. 

Также вытяжение позвоночника показано людям, ведущим статический, малоподвижный образ жизни, испытывающим следующие симптомы:

Тракция позвоночника широко используется при болях в поясничном и в шейном отделе, часто в сочетании с другими методами лечения. Тракционные процедуры являются частью комплексной программы реабилитации для улучшения уровня активности, подвижности и общей функции позвоночника. Современный стандарт лечения пациентов с болями в спине и зажатыми нервными корешками сочетает в себе вытяжение со специфическими методами мануальной терапии.

Только в нашей клинике вы можете пройти уникальную процедуру вытяжения позвоночника, особенностью которой является воздействие на позвоночник под весом собственного тела, что наиболее безопасно и эффективно!

Как работает вытяжение позвоночника?

Механизм положительного действия вытяжения на структуры позвоночника одинаков, независимо от способа проведения процедуры. Он заключается в разгрузке больной части позвоночника путем оттягивания суставных поверхностей позвонков и увеличения пространства между ними. В результате лечения давление внутри диска снижается. Созданный вакуум вызывает «аспирацию» и втягивание внутрь диска выступающей части ядра, что приводит к уменьшению грыжи межпозвоночного диска. 

Положительный эффект вытяжения также — регенерация межпозвоночных дисков и их лучшее питание. Такое «растяжение» позвоночника — один из лучших способов увеличения содержания воды в межпозвоночных дисках (регидратация). Более крупные, более напитанные и гидратированные межпозвоночные диски лучше выполняют свои функции – они смягчают и защищают отдельные позвонки позвоночника от повреждений. 

В результате терапии снижается давление на нервные корешки и улучшается кровообращение в области позвоночной артерии, что снимает боль и восстанавливает свободу движений.

Положительные эффекты от использования вытяжения позвоночника:

  • увеличение межпозвоночных пространств;
  • расширение просвета позвоночного канала;
  • улучшение питания и гидратации межпозвоночных дисков;
  • дренаж (отток) продуктов метаболизма из межпозвоночных пространств;
  • расслабление мышц, снижение напряжения и дискомфорта;
  • растяжение мышечных связок;
  • снижение внутридискового давления, 
  • безоперационная декомпрессия спинного мозга;
  • мобилизация параспинальных суставов и мышц;
  • выпрямление и растяжение позвоночника (уменьшение поясничного или шейного лордоза);
  • восстановление нормальных движений в межпозвоночных суставах;
  • устранение иррадиирующей позвоночной боли в ноге, ягодице и стопе;
  • создание вакуума, всасывающего грыжу в центр межпозвонкового пространства (снижение междискового давления).

Вытяжение – реабилитация позвоночника в кабинете физиотерапевта

Вытяжение позвоночника в большинстве случаев оказывает положительное действие, снимая боль, поэтому этот метод широко используется в практике неврологов и физиотерапевтов на протяжении многих лет. Вытяжение применяют при различных видах корешковых болей, в случае протрузий и при поясничных болях, вызванных перегрузкой. 

Процедуре предшествует консультация, на которой врач изучает результаты визуальных и функциональных тестов. После этого определяется степень допустимой нагрузки и количество процедур.

Как правило, назначается курс из 10 процедур, проводимых ежедневно. Основываясь на клинических испытаниях, наилучшие результаты достигаются при выполнении 10 — 20 сеансов за 3 — 6 недель. Продолжительность одной процедуры — 25-30 минут.

Вытяжение позвоночника проводится на специализированных тракционных столах. Тракционное вытяжение часто сочетается с другими методами лечения, например, механической терапией Маккензи, лазерной- и электротерапией. 

Врач применяет различные виды тракции – статическое, прерывистое и колебательное (гармоническое) вытяжение. Эти методы отличаются видом силы. Статическая нагрузка равномерна. При колебательной нагрузке сила тяги и ее скорость постоянно меняется.

Вытяжение позвоночника — эффективное средство лечения болей в спине в следующих случаях:

  • боли в поясничной области с ее отдачей в область ягодицы, икры или стопы;
  • боль в поясничном отделе позвоночника в сочетании с сильным мышечным тонусом;
  • боль в шее с иррадиацией в плечо и кисть;
  • протрузия диска и грыжа позвоночника;
  • остеоартроз позвоночника (например, наросты и обызвествление позвонков);
  • давление на нерв, сужение позвоночного пространства;
  • локальная боль.

Противопоказания к процедуре

Вытяжение позвоночника запрещено в следующих случаях:

  • сиквестрированная грыжа (которая оторвалась);
  • переломы, острые травмы позвоночника;
  • рак позвоночника;
  • беременность;
  • ревматоидный артрит в фазе обострения;
  • инфекции, воспалительные заболевания;
  • субъективные симптомы (например, боль во время процедуры, мушки перед глазами);
  • плохое общее состояние;
  • пороки развития позвоночника;
  • тромбоэмболии;
  • острая боль;
  • психические расстройства;
  • недостаточность позвоночных артерий;
  • неконтролируемая гипертония;
  • вторичные структурные нарушения, вызванные раковой опухолью или инфекцией;
  • запущенный остеопороз.

Простейшая вариация вытяжения позвоночника в домашних условиях

Если говорить о вытяжении в домашних условиях, то достаточно лечь на пол и максимально расслабить позвоночник. Для этого, лёжа на полу нужно положить под шею и затылок подушку или валик, чтобы шейный отдел не прогибался. Ноги согнуть в коленях на 90 градусов, и положить их на стул или кровать. Лежать нужно 20-30 минут. Заниматься нужно вечером, перед сном.

Инверсионная терапия – вытяжение позвоночника

Инверсионная терапия – это метод лечения болей в спине, заключающийся в инверсии тела (подвешивании вверх ногами) и получении таким образом деликатного вытяжения позвоночника. В этом случае можно расслабить все суставы ниже креплений. Подвешивание за ноги вызывает равномерное расслабление всех элементов тела, которые в таком положении нагружаются противоположно, чем при стоянии. 

В отличие от стандартного свеса на перекладине, который лучше всего растягивает грудной отдел позвоночника – инверсионный вис вызывает большее растяжение поясничного отдела позвоночника. Такое положение приводит к активному расслаблению мышц и положительно влияет на весь организм.

Для инверсионной терапии используется специально сконструированная инверсионно-гравитационная скамья или гравитационные сапоги. Упражнения с применением обуви или гравитационной скамьи дают отличные результаты при лечении ишиаса и поясничной дископатии. 

К сожалению, этот метод не для всех – противопоказания к его применению: беременность, гипертония и некоторые сердечно-сосудистые заболевания.

Вытяжение с помощью гимнастической лестницы

Гимнастические лестницы позволяют растянуть позвоночник в свесе в подвесе на руках. Это менее интенсивный, но более доступный тип вытяжения позвоночника. Рекомендуется пациентам, боящимся процедур на гравитационном столе. Этот вариант также отличная альтернатива для людей, имеющих противопоказания к инверсионной терапии, например, заболевания кровообращения и сосудов, включая болезни сердца, гипертонию, некоторые заболевания глаз.

Вытяжение позвоночника на кушетке

Специальная кушетка позволяет выполнять процедуры, предполагающие применение статической, прерывистой или цилиндрической растягивающей силы для снятия давления на структуры, которые могут вызвать скелетные или мышечные боли (в шейном и поясничном отделах позвоночника). Терапевтическое растяжение может быть использовано в различных программируемых паттернах, циклах и процедурах.

Вытяжение на кушетке может быть использовано для облегчения периферической боли (ишиаса) и симптомов, связанных со следующими патологиями:

  • протрузия межпозвоночного диска;
  • увеличение межпозвоночного диска;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • дегенерация межпозвоночного диска (дископатия);
  • болевой синдром межаппендикулярных суставов;
  • острая боль в суставных отростках;
  • компрессия нервных корешков поясничного и шейного отделов позвоночника (плечевая невралгия, радикулит);
  • гипомобильность (ограниченная подвижность);
  • спинальный болевой синдром;
  • жесткость шеи;
  • сокращение параспинальных мышц;
  • состояния перегрузки позвоночника;
  • различные боли.

Эти эффекты достигаются путем декомпрессии межпозвоночных дисков, то есть разгрузки за счет соответствующего растяжения и позиционирования.

Даниил Александрович Пиругин

Врач-невролог, мануальный терапевт