Улучшить физическое развитие ребенка, на ранних этапах предотвратить некоторые болезни способен детский профилактический массаж. Он имеет определенные особенности, показания, противопоказания к проведению.
Основные особенности профилактического массажа для малышей
Детский профилактический массаж представляет собой комплекс специально разработанных манипуляций, направленный на то, чтобы поддержать здоровье ребенка следующим образом:
- улучшить кровообращение;
- развить моторику;
- стимулировать работу внутренних органов;
- укрепить мышечную систему;
- улучшить физическое развитие, психоэмоциональное состояние;
- укрепить иммунитет, минимизировать риск болезней.
Такой массаж является важной частью ухода за ребенком особенно в первые годы жизни, когда детский организм активно растет и развивается. Его выполняют как в педиатрических учреждениях, так и дома (при наличии соответствующих навыков).
Отличительные черты
У детского профилактического массажа есть ряд особенностей, которые отличают его от других видов массажа:
- Щадящее воздействие. Движения совершаются легко без сильного давления.
- Короткая продолжительность. Массажный сеанс длится не более 20-30 минут.
- Частота процедур. Чтобы достичь положительного эффекта от профилактического массажа, его рекомендуется проводить ежедневно или через день.
Еще одна отличительная черта заключается в индивидуальном подходе к ребенку. Приемы, техники, их сочетания массажист подбирает персонально для каждого ребенка, отталкиваясь от его физического состояния, особенностей развития, возраста.
Показания
В отличие от лечебного массажного воздействия, цель профилактического массажа кроется не в избавлении от болезней и симптомов, а в профилактике возможных патологий. Поэтому делать его рекомендуется здоровым детям (особенно в период активного роста).
Однако есть ряд состояний, при которых детский профилактический массаж особенно полезен:
повышенный мышечный тонус (гипертонус);
- снижение двигательной активности;
- проблемы со сном;
- частые колики и беспокойство у новорожденных;
- проблемы с пищеварением (запоры, газы);
- недостаточное развитие мышечной массы;
- подготовка к физическим нагрузкам и ЛФК;
- эмоциональная нестабильность, повышенная возбудимость.
Также данная разновидность детского массажа показана, если есть необходимость укрепить иммунную систему, снизить риск развития сколиоза, плоскостопия.
Противопоказания
Несмотря на всю пользу профилактического массажа, он имеет ряд абсолютных и относительных противопоказаний.
Полностью исключить возможность проведения массажных сеансов придется при наличии следующих болезней, состояний:
- ОРВИ, ангины, гриппа и другого острого инфекционного заболевания;
- повышенной температуры тела;
- ветрянки, герпеса, иных вирусных поражений кожного покрова;
- сильных проявлений экземы, дерматита;
- опухоли злокачественного и доброкачественного характера;
- серьезных неврологических патологий (к примеру, внутричерепного давления);
- недавних травм кожи или операционных швов;
- активной формы туберкулеза.
На время отложить выполнение детского профилактического массажа требуется при легких симптомах простуды, боли в теле при пальпации, при аллергии. Также относительным противопоказанием считается перегревание или переохлаждение организма.
Даже при отсутствии перечисленных проблем со здоровьем прежде, чем делать ребенку профилактический массаж, стоит проконсультироваться с педиатром или неврологом.
Приемы и правила
В работе с детьми применяются щадящие, мягкие приемы массажа, адаптированные под возрастные особенности детского организма:
1. Поглаживания. Легкие движения ладонями по коже. Ими обычно начинают и заканчивают массажный сеанс.
2. Выжимания. Мягкие надавливания подушечками пальцев, которые стимулируют кровообращение.
3. Растирания. Круговые движения, разогревающие мышцы и активизирующие лимфоток.
4. Разминания. Легкие зажатия и раскатывание мышц, применяемые с осторожностью.
5. Вибрации. Мягкие поколачивания или постукивания, приводящие мышцы в тонус.
6. Потряхивания. Короткие быстрые движения, улучшающие микроциркуляцию крови.
7. Перкуссионные движения. Аккуратные похлопывания и постукивания, которые активизируют нервную систему.
С каждым месяцем жизни ребенка приемы профилактического массажа усложняются, увеличивается их интенсивность, продолжительность сеанса. Но всегда соблюдаются общие правила:
- в начале процедуры совершаются спокойные манипуляции, затем воздействие постепенно усиливается;
- сеанс заканчивается расслабляющими приемами;
- все движения производятся плавно без резких надавливаний;
- массажное воздействие осуществляется от периферийных участков к центру (к примеру, от стопы к бедру, от кисти к плечу);
- область позвоночника, суставы не массируются (если это не рекомендовано врачом).
Детский профилактический массаж выполняется с применением массажного масла или крема, который работает следующим образом:
- уменьшает трение кожи;
- смягчает движения массажиста.
Крем или масло для детского массажа обязательно должно быть гипоаллергенным, не иметь в составе отдушек. Допускается нежный аромат ромашки, календулы или миндаля.
Выполнение процедуры
Детский профилактический массаж проводится через 30–60 минут после того, как ребенок поел. Делать такой массаж перед сном или в момент усталости ребёнка не стоит.
Перед основной процедурой совершаются спокойные поглаживания по всего тела. Это помогает ребёнку расслабиться и адаптироваться к тактильному контакту. Затем массируются следующие части тела:
- ноги, стопы;
- руки, кисти;
- спина;
- грудь;
- живот;
- шея.
Особое внимание уделяется проблемным зонам, функциональным нарушениям. Если ребенка беспокоят колики, запоры, акцент делается на массаже живота. Если имеется нарушение осанки, больше внимания уделяется спине.
Полезные рекомендации после массажа
После массажного сеанса рекомендуется действовать следующим образом:
- Укрыть ребёнка тёплым полотенцем или пледом. Усилившееся после массажного воздействия кровообращение увеличивает теплоотдачу. Поэтому ребенку может быть холодно.
- Предложить воду или грудное молоко. Гидратация после массажа важна для всех детей (даже для самых маленьких).
- Искупать через 1-2 часа. Более ранее купание не рекомендовано, т.к. коже требуется отдых после активного воздействия.
Через 30–40 минут после массажа можно предложить ребёнку лёгкую гимнастику или положить его на животик. Это укрепит мышцы и зафиксирует положительный эффект.
